第1个回答 2020-02-20
转自中医网络！！！脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用，那泡脚有哪些好处？对泡脚水有哪些要求呢？以及在泡脚时有哪些事项需要我们注意呢？一、泡脚的优点：1、安全；2、无痛苦；3、无毒副作用；4、廉价；5、有效；人们常说“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天冼脚，肺润肠濡；冬天冼脚，丹田温灼”；6、方便；7、舒适。
泡脚水的温度：—般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。每次泡脚时间一般为30分钟以上，但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。六、泡脚的作用：1、清洁皮肤的作用。2、扩张血管作用。3、降低血液粘稠度。4、缓解肌肉痉挛。5、镇静作用
泡脚水的温度：—般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。每次泡脚时间一般为30分钟以上，但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。六、泡脚的作用：1、清洁皮肤的作用。2、扩张血管作用。3、降低血液粘稠度。4、缓解肌肉痉挛。5、镇静作用
第2个回答 2020-02-20
热水泡脚对身体是非常有好处的。具体请看图片。
脚底穴位图
脚底的穴位和身上所有穴位都是直接或者间接联通的。所以泡脚可以有效提升血液温度，加快血流量，促进代谢。非常有助于健康，如果泡脚后，再进行足底按摩，会使效果更大，所以建议大家泡脚后最好进行足底的按摩。
需要注意的是，泡脚不要超过二十分钟，微汗最好，不要出大汗，容易伤津液。
还有血压较高的人不要用太热的水，否则很可能引起血压突然升高。
第3个回答 2020-02-20
坚持每天泡脚对身体有好些好处，比如：
1、促进人体血液循环；
2、有助于睡眠；
3、有助于减肥。
以上三点是坚持每天泡脚对身体的好处。
1、促进人体血液循环；
2、有助于睡眠；
3、有助于减肥。
以上三点是坚持每天泡脚对身体的好处。
第4个回答 2020-02-20
能够促进血液循环，改善体内的局部瘀堵，这样一来，晚上睡觉睡眠质量会非常好，如果泡好脚，以后配合适当的脚底按摩，那就更好了，我是每天都坚持的，长此以往，确实大有用处
第5个回答 2020-02-20
坚持每天泡脚，可以改善睡眠，增强免疫力。
每天泡脚，用温烫的水可以很好的缓解身体疲劳，更好的促进新陈代谢和身体机能的转换，对人的体质有很大好处。
另外，经常泡脚，可以帮助身体缓解疲惫感，更好的休息和睡眠。促进血液循环。
另外，坚持每天泡脚也是一个很好的习惯，帮助人减缓衰老，更好的预防疾病，保持健康。
所以这是一个好习惯，都值得大家培养。
每天泡脚，用温烫的水可以很好的缓解身体疲劳，更好的促进新陈代谢和身体机能的转换，对人的体质有很大好处。
另外，经常泡脚，可以帮助身体缓解疲惫感，更好的休息和睡眠。促进血液循环。
另外，坚持每天泡脚也是一个很好的习惯，帮助人减缓衰老，更好的预防疾病，保持健康。
所以这是一个好习惯，都值得大家培养。
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