减肥可以吃粘玉米吗

如题所述

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推荐答案 2020-12-13

黏玉米也属于一种粗粮，因为富含支链淀粉，所以黏性很强，糯米、大黄米也是一个道理，这种支链淀粉有一个特点，就是消化速度很快，生糖指数也比较高，不利于减肥，所以黏玉米一把不建议吃太多，但是能不能减肥还要看吃多少，正常吃肯定不行，少吃一点，还是可

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第1个回答 2021-05-22

减肥期间应该吃什么样的玉米？甜玉米还是粘玉米？选对了才瘦得快

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