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晚上只吃肉和菜,不吃米饭能瘦吗
如题所述
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推荐答案 2017-11-14
不吃米饭吃的肉多也不会瘦的,最好都吃点,晚上要少吃点儿肉和主食。晚餐最好在睡前四小时吃,吃饭后半小时内尽量不要坐着。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2017-11-14
不能瘦,有可能还会胖
第2个回答 2017-11-14
不能
第3个回答 2017-11-14
不能,大大
相似回答
不吃米饭,
只吃菜能起到
减肥
的作用吗
答:
不吃米饭,只吃菜不能起到减肥的作用
,而且主食对于我们身体健康是很重要的,特别是一些粗杂粮。主食不足:低血糖、对大脑造成不可逆的损伤、蛋白质分解增加、脂肪分解增加、免疫力下降、肠道功能紊乱。主食过量:引起肥胖、糖尿病等。相比起其他食物,米饭的热量并不算高。导致肥胖的真正原因是食物总能量...
很多人为了
减肥不吃
主食只吃菜,这样到底可行吗?
答:
只要保证总热量不变,我们只是改变了供能物质的供能比例,
其实不会影响减肥
,比如之前我们吃一碗饭吃一盘菜,吃几块肉,现在我们不吃饭,吃一盘菜,可以多吃几块肉,总热量不变。如果你不吃米饭了,同时把这些其他的高碳水化合物之类的主食都不吃了,主要靠吃蔬菜来饱腹的话,的确可能会减肥,而且效果...
一整天
只吃肉不吃米饭
疏
菜可以减肥吗
答:
一天只吃肉不吃米饭蔬菜不可以减肥
。偏食对人体的生长发育是很不利的。 因为自然界的食物中,没有一种食物是完全包括了人体所必需的一切营养成分的。偏食某一种食物,都不能满足机体的需要,而厌恶某一种食物都有可能失去补充机体必需成分的来源。因此,偏食是一种对机体极为有害的不良行为,必须加以...
不吃米饭只吃肉跟菜能减肥
么?
答:
减肥
期间 不要 盲目乱饮食 早晨可以喝一杯牛奶+全面面包 中午不要吃太饱
晚上
喝点粥或者吃一个苹果 尽量不要吃膨化食品 碳酸饮料 适量运动 每天多喝水 增加新陈代谢
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