天天吃蛋炒饭好吗？

Question

如题所述

Answer 1

肯定不好啊，饭属于酸性的，人的胃在摄入太多酸之后会不健康，鸡蛋的蛋白质在炒过之后已经被破坏了，所以说，并没有本身的那么多营养。建议还是适当得酸碱搭配来吃

Answer 2

当然不好，营养想要均衡的话，必须经常换食谱，多种食品的摄入才能保证自己的营养充分，不要偏食哦

Answer 3

肯定不好啊·~~要营养均衡·~~~吃一个星期就会明显上火，然后口腔溃疡，嘴干，口臭神马神马的…………

Answer 4

蛋炒饭偏油，太多油脂摄入不利于人的心脑血管健康。做蛋炒饭的时候应该适量的添加青豆，胡萝卜，火腿，青椒等新鲜蔬菜，入锅迟一点，快速翻炒出锅，使营养素大部分被保留。吃蛋炒饭的时候多配合一些清淡的蔬菜汤。

Answer 5

不太好，营养太单一。不过你可以把蛋炒饭改良一下，在里面加一些蔬菜，如：黄瓜丁、香菇丁、笋丝、木耳、银耳、胡萝卜丁等。这样营养就丰富了。