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晚上吃水煮鸡蛋的危害
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推荐答案 2020-12-08
晚上吃水煮蛋的危害。
晚上人体各器官处于休眠期,此时不宜食用蛋类,这是一种不健康的饮食方式。由于鸡蛋属于高蛋白食品,晚上吃鸡蛋,鸡蛋中的营养成分无法被人体正常吸收和利用,极易发生消化不良。久而久之就会引起胃部的不适,如可出现腹胀、胃痛等症状。蛋类最好在早餐时吃,能补充身体所需的能量
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其他回答
第1个回答 2020-12-08
晚上的时候也是可以吃的,但是一般都是早上或者中午吃,最好就是早上可以当做早餐,所以我觉得晚上的时候尽量还是不要吃这么多水煮鸡蛋,其实是不容易消化的,所以在晚上的时候我觉得尽量还是要喝一些粥。吃一些比较容易消化的东西。
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第2个回答 2020-12-08
一般鸡蛋含有丰富的优质蛋白,比较容易消化,晚上吃是可以的,但不宜多吃。
指导意见:一般最适宜早餐吃鸡蛋,但一天的量最好不超过3个。
第3个回答 2020-12-08
晚上吃水煮鸡蛋确实不太好。因为鸡蛋是一种高蛋白的食品,晚上的运动量相对比较少,不容易消化和吸收,甚至会影响睡眠。
相似回答
吃煮
太长时间的
鸡蛋
都
有哪些危害
?
答:
这样的蛋黄不好吸收,
如果是本身肠胃有问题的,会对肠胃造成更大的负担
。我觉得,煮鸡蛋的时间控制在水开后继续煮八分钟是比较合适的。如果煮的时间太短,那么可能只有蛋清熟了,蛋黄还是流动的状态,这样的鸡蛋里面很有可能含有沙门氏菌,很有可能引起食物中毒。除了水煮鸡蛋,鸡蛋的做法还有很多很多,比...
煮鸡蛋
是早上吃好还是
晚上吃
好?
答:
当然是早上啦。并且要
煮
着全熟吃最好,这样蛋可以为你补充丰富蛋白质、铁、钙,但一天吃的数量不能超过两个,因为会给你带来很高的胆固醇(对血管不好的东东)。
鸡蛋
含有钙,不能
晚上吃
。含钙的东西都不宜晚上吃,晚上人的机体处于休息状态,长期吃含钙的东西容易得结石。
晚饭吃一个
水煮鸡蛋
可以吗
答:
为什么不能过量呢?因为鸡蛋富含蛋白质、钙、铁等营养物质,
晚上食用太多水煮鸡蛋不利于身体对于蛋白质的吸收,所以会导致消化不良,造成食物浪费
。2、而如果你在减肥或在健身期间,建议晚上吃水煮蛋只吃蛋白部分就好。因为蛋黄中含有大量的胆固醇和脂肪,而且要大于蛋白的含量,减肥和健身的人吃蛋黄会使脂肪...
煮熟的
鸡蛋吃
过多
有什么危害
答:
水煮鸡蛋
:最营养但不宜过熟 在烹调上,对成年人而言,煮蛋是最佳的吃法,但不宜煮得过熟,鸡蛋以沸水煮5~7分钟为宜,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化;不过,对儿童来说,还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合,因为这两种做法能使蛋白质松解,极易被儿童消化吸收。(就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋...
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