第1个回答 2015-07-31
早上吃比较好。虽然说鸡蛋比较营养,但是鸡蛋黄的脂肪含量非常高,早上吃既补充营养又不易囤积脂肪。配什么就无所谓了,自己喜欢的就可以。配粥、做西红柿鸡蛋面(推荐!很好吃。)、包子什么的都可以。
鸡蛋也并非只要煮白水蛋,也可以做鸡蛋羹、炒鸡蛋、煎鸡蛋、鸡蛋面等等等。
不过鸡蛋也有禁忌:一、吃煮老的鸡蛋不易吸收;二、炒鸡蛋不需放味精破坏鲜味;三、鸡蛋与糖同煮导致血液凝固;四、鸡蛋与豆浆同食降低营养价值;五、鸡蛋还有一个饮食禁忌,就是不能与兔肉同吃,兔肉性味甘寒酸冷,鸡蛋甘平微寒,二者都含有一些生物活性物质,共食会发生反应,刺激胃肠道,引起腹泻。本回答被网友采纳
第2个回答 推荐于2017-09-01
煮鸡蛋早上吃比较好。
早上吃煮鸡蛋的好处有:
早上吃煮鸡蛋既营养,又不会把脂肪堆积在身体里 。
早上吃煮鸡蛋能提高人体的免疫力,增强人体的新陈代谢。
早上吃煮鸡蛋能为身体补充微量元素,如硒和锌等。
晚上吃煮鸡蛋的坏处:
1.晚上吃煮鸡蛋不易吸收鸡蛋的营养物质,还容易把脂肪堆积在身体。
2.晚上吃煮鸡蛋,身体不易消化,会对身体造成营养不良。
第3个回答 2015-08-09
早上吃比较好。虽然说鸡蛋比较营养,但是鸡蛋黄的脂肪含量非常高,早上吃既补充营养又不易囤积脂肪。配什么就无所谓了,自己喜欢的就可以。配粥、做西红柿鸡蛋面(推荐!很好吃。)、包子什么的都可以。
鸡蛋也并非只要煮白水蛋,也可以做鸡蛋羹、炒鸡蛋、煎鸡蛋、鸡蛋面等等等。
不过鸡蛋也有禁忌:一、吃煮老的鸡蛋不易吸收;二、炒鸡蛋不需放味精破坏鲜味;三、鸡蛋与糖同煮导致血液凝固;四、鸡蛋与豆浆同食降低营养价值;五、鸡蛋还有一个饮食禁忌,就是不能与兔肉同吃,兔肉性味甘寒酸冷,鸡蛋甘平微寒,二者都含有一些生物活性物质,共食会发生反应,刺激胃肠道,引起腹泻。
第4个回答 2020-12-14
早上吃比较好。虽然说鸡蛋比较营养,但是鸡蛋黄的脂肪含量非常高,早上吃既补充营养又不易囤积脂肪。配什么就无所谓了,自己喜欢的就可以。配粥、做西红柿鸡蛋面(推荐!很好吃。)、包子什么的都可以。
鸡蛋也并非只要煮白水蛋,也可以做鸡蛋羹、炒鸡蛋、煎鸡蛋、鸡蛋面等等等。
不过鸡蛋也有禁忌:一、吃煮老的鸡蛋不易吸收;二、炒鸡蛋不需放味精破坏鲜味;三、鸡蛋与糖同煮导致血液凝固;四、鸡蛋与豆浆同食降低营养价值;五、鸡蛋还有一个饮食禁忌,就是不能与兔肉同吃,兔肉性味甘寒酸冷,鸡蛋甘平微寒,二者都含有一些生物活性物质,共食会发生反应,刺激胃肠道,引起腹泻本回答被网友采纳