减肥期间可以吃地瓜干地瓜条吗

如题所述

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推荐答案 2017-11-15

对于红薯干在减肥期间是可以食用的，不过需要少量食用，因为该食物里面含糖分是比较高的，容易导致体内糖分过多转化为脂肪，从而增加体重即变胖。

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第1个回答 2019-02-22

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减肥训练营减肥期间能吃地瓜干吗?我指的是山东那种地瓜干能吃吗?对...答：没关系，食物的营养成分无非就是碳水、蛋白质、脂肪、维生素等，只要你能够控制日摄入量保持在赤子的水平即可，注意饮食和运动相结合。

地瓜干热量是高还是低减肥能否缘毓细答：地瓜干因为经过晒制，水分大量流失，热量大大增加了。一般在350大卡左右。热量算高的了。减肥的时候最好少吃这种零食，想吃就吃地瓜。既有利于便秘又可以替代主食控制热量。

节食减肥实在饿的不行吃两块地瓜干行吗答：地瓜虽然甜，可是他是个减肥良品，能促进肠胃蠕动，减少营养过分吸收，减肥吃地瓜不会有影响，反而对一些体质来说能促进减肥，别害怕，我减肥每天一个地瓜再加一瓶酸奶，这两个搭配不会涨脂反而会促进新陈代谢，是健康食物。减肥避讳的是添加剂过多，辛辣，油炸的垃圾食品 ...

减肥能吃地瓜干吗答：减肥不宜吃地瓜干。虽然红薯脂肪少，具有减肥功效，但吃的时机和方式不对，反而会令人发胖。比如，有些人喜欢吃红薯干、红薯片、炸红薯等经过加工的食品，这类红薯制品味道香甜、口感酥脆，但却添加了很多糖分和其他调味品，过多食用很容易使人发胖。虽然也是吃了红薯，但并不利于减肥。

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