性格过于敏感，如何处理？

Question

如题所述

Answer 1

1、树立自信并保持独立的人格,无论任何时候都不能过分关注别人的一举一动,也不能过分关注别人对自己的评价,尤其目前情况下做好自己的事情是最关键的,无论别人如何评说都要让生活变得充实,做好日常工作、生活等。2、努力转移注意力,不能过分沉浸在敏感、多疑的问题中不能自拔甚至危害日常生活,可以多做自己感兴趣的事情,比如出去旅游、看风景、拍照片、吃美食、呼吸新鲜空气等,这些方面都能够很好的转移注意力,让自己变得生活丰富,获得充实的人生,只有保持积极、乐观的心态才能克服敏感的问题。3、应该积极沟通、与人交流,尤其是过于敏感、焦虑的时候一定不能闷在心里,而是要学会倾诉,将负面情绪说给朋友、家人听,学会表达才能够缓解敏感的问题,同时了解别人对自己真正的态度,最后获得友谊并信任别人,以上方法都是可以的。

Answer 2

作为一个性格敏感的人，在过去，我视其为洪水猛兽，也因此，对于人际关系我是能逃则逃。毕竟，别人只是提出了一些想法和建议，而我会认为他对我有意见。
但是刨除这些细枝末节，其实性格敏感同样给我带来不少好处，间接成为了我的职业、生活上的优势。
因为性格敏感，反而拥有了丰富的内心世界。领导让我负责的项目，从来都是尽可能地多想、想的更全面、更周到。
往往有一些细枝末节，领导压根没往那处想，但是我不仅能想到，还提供了相应的解决方案。当然，这是好的一面。但是对于部分领导来说，可能很介意。
我曾因为想太多、被领导表扬认可，也曾被领导批“不要想太多，导致束手束脚”。
在和朋友相处时，我会更体贴照顾别人的心理感受，尽可能让人感觉舒服。
其实，每个人的性格都存在这样或那样的问题，有人天生敏感，也有人天生大条。但每种性格都没有完美可言。
事实上，现实社会要求我们既要有敏锐的洞察力，又不能因为心思过于敏感太过脆弱。所以，不同的性格都有各自的使用范围。
随着人的成长，接触到的事情越来越多，更多的时候需要借鉴其他性格特质的优点，才能解决生活中遇到的各种问题。
作为被性格敏感伤害过、也体会到好处的过来人，我也想给你分享下：
性格敏感的人，学习3个点，别再忧虑性格敏感！
1. 充电和自我成长，是值得坚持的事情。
坚持读书学习和自我成长，也许当下你觉得没啥，但是长期来看，积累的能量绝对超乎你的想象。
20多岁时，我敏感、胆怯、腼腆、爱脸红。
25岁的时候，我能勇敢地对这一切说“不”。
我不再不担心别人怎么看我、怎么想我，别人怎么看，和我有什么关系？
就算别人觉得我碍眼，那也是碍着别人的眼啊！
可是读书学习、成长的可是自己。
只要有了量的积累，才能带来质的改变。
在我25岁的时候才发现，过去4年里的积累，让我已经能对过去的自己说再见。能对别人的眼里的自己说再见。
因为成长，是让你自信的勇气呀！
2. 遇事别烦恼、别自责，学会反思和总结，提炼经验
我曾被一个小故事打动过，也按故事里的方法不断实践，最后终于战胜了一个小困难。
职场上，我特别怕一件事情：主动和领导沟通。
不管是工作上的汇报总结，还是有请假和调休这种事情，我特别怕和领导单独一对一。其实我怕的不是这件事情，而是事情带给我的结果。
我担心领导会批评、会拒绝我的请求，甚至会对我有意见。
所以每一次，但凡有事找领导，我都会特别磨蹭，甚至会拖延。本回答被网友采纳