每个人都会有心理压力，尤其是现代社会，工作、房子、婚姻、感情等问题，让我们的心理压力越来越大。对于心理压力，我们不但要学会调整它，也要学会预约它。
补偿，实现目标的愿望受挫后，可以利用别的途径达到目标，或者确立新的目标。在实施过程中，发现目标不切实际、前进受阻，应及时调整目标，以便继续前进，获得新的胜利，即“失之东隅，收之桑榆”，这是一种心理防御机制。
升华，人在落难受挫之后，奋发向上，将自己的感情和精力转移到其他的活动中去。如大学生在感情上受挫之后，将感情和精力转移到学习中去。这也是大学生在受挫之后一种很好的调节方法。
学会运用压力，出现压力并不可怕，适当的压力可以让我们更加的积极与进步，所以我们要学会运用压力。
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第1个回答 2020-03-22
人人压力大，可能从小一直名列前茅，总第一名，现在受不了了，人生是一场慢跑，不是快跑，除了生死其他都是小事。
第2个回答 2020-03-22
精神压力大，要想办法解决，首先要找出造成精神压力的主要原因，俗话说得好，解铃还须系铃人，所以能找出根本原因，就能有解决的办法了。
第3个回答 2020-03-22
离开有精神压力的环境！和不给你压力的人在一起！用爱心回报爱人！当环境是有爱心的环境时，压力自然荡然无存！本回答被网友采纳
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