不论是早上、中午还是晚上，光吃水果肯定不行的 长此以往是伤胃的，并且有的人吃了还会拉肚子
我认为晚上不吃主食只有水果要分两方面来看：
如果你的年龄在20-30岁左右，还是要吃些主食的，因为人在20-30岁是在生长发育的阶段，所以要保证食物的摄入量，只吃水果蔬菜会让你的身体虚弱，不利于健康。
如果你的年龄在30岁以上，那就要考虑可以在晚上控制主食的摄入量，因为年龄30岁以上，消化机能下降，所以少量摄入主食，或只吃水果蔬菜，是可以的，对你的健康有好处的。
追问对肥胖有控制效果吗？
追答多吃苹果 和 小番茄，因为是酸性的，对减肥会有一定的作用，但切忌多吃，物极必反。。