酸白菜怎么炒着吃

如题所述

酸白菜炒驴肉

准备材料:驴肉250g、酸白菜300g、青蒜1根、香芹1棵、蒜头3粒、姜1块、指天椒4颗、米酒2匙勺、酱油2匙勺、盐适量、白糖少许、生粉1匙勺

制作步骤:

1、驴肉洗干净,片下一部分瘦肉

2、肉片用少许盐,米酒,酱油,姜丝抓拌均匀并按摩至软,这么做是为了口感更嫩,接着放入生粉拌匀,再倒入两匙勺植物油拌匀,腌制20分钟。

3、酸白菜洗净切小片,并挤去水分(炒驴肉,选菜梗多的酸菜口感才好)



4、青蒜、香芹斜切成小段

5、蒜头切片,指天椒斜切小段(不吃辣可以不放)

6、烧干锅,不放油,倒入酸白菜炒干水分盛出

7、锅里倒入较多油,有冒烟时倒入驴肉大火爆炒至变色盛出,连汁水一起

8、锅入少许油,倒入蒜片辣椒,青蒜蒜白爆香接着倒入香芹翻炒两下并撒入一点点盐,因为酸菜是咸的,这里就不用放太多了

9、倒入酸白菜炒匀,再撒入少许白糖,接着倒入青蒜叶炒两下,最后倒入驴肉炒匀,好吃的酸白菜驴肉做好了。

驴肉营养价值

1.驴肉中氨基酸构成十分全面,8种人体必需氨酸和10种非必需氨基酸的含量都十分丰富。

2.驴肉特点:高蛋白,低脂肪;高氨基酸,低胆固醇。对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。

3.驴肉的不饱和脂肪酸含量,尤其是生物价值特高的亚油酸、亚麻酸的含量都远远高于猪肉、牛肉。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-08-20

1、酸白菜牛肉丝

  材料:

  牛肉250克、酸白菜350克、尖椒1个、红尖椒2个、鸡蛋清1个,食盐、鸡精、生姜、大蒜、干辣椒、料酒、生抽、老抽、水淀粉、小葱、胡椒粉、苏打粉、植物油、白糖适量

  做法:

  (1)把牛肉切成丝,依次加入水淀粉、鸡蛋清、食盐、料酒、胡椒粉、小苏打、生抽,腌制半小时左右;

  (2)酸白菜先在水中泡半小时后切成细条,再在水中泡半小时,用手挤干水分,下锅中干炒掉水分后盛出;

  (3)植物油烧热,下牛肉丝滑炒片刻后出锅待用;

  (4)锅入留油,炒香干辣椒段和姜蒜,加入酸白菜干炒1-2分钟,加入牛肉丝、老抽、生抽、白糖、鸡精大火翻炒片刻;

  (5)快速加入葱段和青红尖椒段炒匀即可盛出。

  2、酸白菜烧土豆

  材料:

  五花肉、土豆、酸白菜适量,色拉油、大蒜、生姜、花椒、干辣椒、料酒、香油、白糖、黑胡椒适量

  做法:

  (1)将五花肉放入凉水锅中,放入少许花椒、姜片、料酒煮熟去腥,捞出后过量切片;

  (2)起油锅,葱、姜、蒜、干红辣椒爆香,放入切条的酸白菜和土豆条翻炒,同时放入适量白糖同炒;

  (3)倒入之前煮肉的汤,放入适量盐开大火煮20分钟;

  (4)出锅前撒入少许黑胡椒,淋上香油即可。

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第2个回答  2020-10-24
剁椒炒酸白菜
剁辣椒1-2勺
圆白菜切成块,淹成酸菜
开火坐锅,先把酸菜炒到8成干
放剁椒,加盐加鸡精
好了,可以吃了。别看简单,巨下饭!不信你可以试试!
第3个回答  2020-10-24
吃炒酸白菜时,现把酸白菜切成细丝,然后用温水洗一洗,别太酸了,然后把酸白菜和肉片放在一起炒,爱吃辣的再放一些辣椒就可以了。
第4个回答  2020-10-24
先把酸白菜切碎,然后再把青辣椒切碎,锅里放油得油热,先放入青辣椒,然后再把酸白菜倒进去炒,起锅的时候放点鸡精就行了。