第1个回答 2019-01-14
可多吃以下对减肥有帮助的水果代替零食:
草莓、葡萄、樱桃等浆果、菠萝、苹果、木瓜、香蕉等水果的效果比较好
西瓜:能够利尿、帮助消化、消水肿。
柚子:有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。更且含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。
第2个回答 2019-12-10
是不是天天想着吃零食,但是又怕长肉,给你们10款健康的小零食,每一款热量都在100千卡左右,不会影响减肥
第3个回答 2019-04-17
医生说了
不要指望靠零食减肥,那是不可能滴
零食都是含高热量的,吃什么零食都不会减哒
你可以在饭量上控制一下,切记不要不吃饭,反而要餐餐准时
可以适当多吃些水果、蔬菜
尽量少吃油腻的,吃些清淡一点的东西
不过,减肥是其次,健康比较重要啦!
第4个回答 2019-02-13
你还吃?听听大S的话!别吃!逼着自己别吃东西。可以不漂亮,但一定不可以肥胖~无奈,还零食…