读书。记资料这种东西 总是记不住。不知道是为什么。明明很努力了

Question

如题所述

Answer 1

这个的确和自己的记忆力也有关系，但是，后天的技巧和勤奋也是可以稍稍拟补的。

好记性不如烂笔头，温故而知新，这两个差不多说的烂大街了，但确实是实用的办法，我再说几个小技巧：

类比笔记，意思就是把有关联性或者意思相似的记在一起

如果条件允许，把记录的资料马上利用起来，在行动中加深记忆。

主题笔记，其实和1差不多，就是在某段时间内，记相同主题的资料，你第一天记的资料，或许你在第二天记同主题的资料时又能碰上

将资料贴到自己高频率能看到的地方

触类旁通，记资料后，经常的去听一些有关联的音频或者看一些有关的视频，例如TED的演讲等等。

间断记忆。第一天记了资料，第二次隔1天回顾，第三次在第二次的基础上隔2天回顾，第四次在第三次的基础上隔3天回顾，一次类推。顺序大概是：1天，2天，3天，5天，7天，15天，30天，60天。

这些只是我自己的一些经验和感悟，看看能不能帮到你，毕竟记忆还是需要高频率的接触以及领悟。

Answer 2

如何提高记忆效率
记忆在人的生活中具有十分重要的意义，常言道：“记忆是人的心灵之仓”。这说明任何一个正常的人在任何时候都不能没有记忆，尤其对于学生来说，记忆就显得更为重要。那么怎样才能提高记忆效率呢？

首先，要了解最佳记忆条件。一个人若想有良好记忆和较高记忆效率，必须具备以下条件：
注意力集中　

注意力是记忆成功的必要条件，是一切认识过程的开端，是心灵的门户。从心理学角度分析，学习时注意力集中，大脑细胞兴奋点强烈，对事物的印象深刻，易记忆。

记忆目标明确　

记忆的目标越明确，越具体，记忆的效果就越好。心理学实验证明，两组学生同时看一篇课文，对甲组提出背诵要求，对乙组则不提任何要求，结果是甲组的记效率比乙组高两倍。因此，学习时，强迫自己记住该记住的东西，执意不忘掉它，就会达到最佳记忆效果。

丰富的阅历　

心理学上有一种迁移理论，即学习某一种知识或技能对另一种知识或技能会产生影响。该规律告诉我们，丰富的阅历对提高记忆效率有着重要的作用。俗话说：脑子越用越灵，越不用越笨。

愉快而稳定的情绪　

稳定的情绪是记忆的关键，试想一个刚刚与别人生了气的人，其情绪极不稳定时就让他记某些材料，那么他什么也记不住。当大脑皮层的活动稳定时，很容易接受外界传入的信息，并形成清晰的记忆。

适当的营养　

脑生理的研究表明，记忆力与大脑中的神经化学物质乙酸胆碱的含量有关，而胆碱主要存在于鱼、肉、蛋类中。

合理的休息　

过度疲劳会减弱脑细胞的活动能力，甚至导致失眠和记忆力减退。因此学习时要劳逸结合，学会休息，学会用脑，避免“开夜车”。

识记要有积极的态度　

识记积极性水平不同，独立性不同，记忆的效果是不一样的。因此，记忆时可将所记的材料作某种分类。找出它们间的联系，或列成提纲，绘成图表，编成顺口溜等，均可使记忆效率提高。

材料的组织性　
心理学实验表明，记忆的内容永远填不满大脑，但在短时间的记忆活动时，大脑接收的信息量一般不超过七个单位。不过这“七”可是七个单个体也可是七个词，还可是众多单个体所组成的七个组块。因此，将材料加以组织可加大记忆容量，提高记忆效率。

Answer 3

这个和每个人的记忆力有关，有的人擅长记忆，所以它背书各个方面会比较快，有的人擅长逻辑思维，所以他理科会很好。我觉得你也不用强求，每个人都有自己所擅长的事情，如果你背资料背不下来，我觉得你可以采用理解的方式，就是读透，而不是死记硬背，每一个资料上的文字写出来都是有依据的，不是瞎编的，理解性记忆比死记硬背记得时间长，而且懂得变通，所以，不用着急，慢慢来，不停的读书，不停的读，答题的时候把关键词答出来就可以了。这样被资料可能会容易一些。

Answer 4

说明你激励天生不是很好，你可以补充一下。七律不好的话。你可能缺维生素b族。不为谁，蛋白质都可以适当的补充一点。收获的话就是均衡营养。充足的睡眠。不要给自己太多的压力。你越迫切的想要记住一个东西，反倒越记不住。这是不要太把背书啊，背诗啊，背课文呢，背资料啊，什么东西当成一回事。你可以反复的去刺激你的大脑皮层，就是不停的读，不停的看去刺激他记住。

Answer 5

人记忆东西都是会忘的，这个不要担心。
因此就需要多看多背，这次记不住，再记忆一次，不行再来，看的多了就怎么都不会忘记了。