第1个回答 2019-06-23
当初体重超过150，而且一直在直线上升，那个时候就痛下决心一定要把多余的肥肉减掉。虽然管不住嘴，但一定要管得住腿，所以每天早上在上课之前我会去操场上跑唱歌，5~10圈，然后晚上下课的时候，继续操场上5公里。减肥这种事重在坚持，只要你能够坚持下来，就一定会瘦下来。
第2个回答 2019-06-23
曾经减肥早上五点钟爬起来跑步，每天计算自己的热量摄入和热量支出一点都不能出错，每天有氧加无氧，天天吃清单的东西，后来成功了减掉了五十多斤，现在150左右，后来明白了自己也是很有潜力的!
第3个回答 2019-06-23
节食，当然这个方法反弹也是非常快的，对身体伤害也非常大，不建议大家去做，我觉得减肥还是需要和运动结合，不要盲目的去吃一些减肥药，减肥产品，那样会伤害自己的身体，可以每天晚上跑跑步，管住嘴，迈开腿。减肥没有捷径，要靠自己一点点的努力，坚持
第4个回答 2019-06-24
我是个比较失败的人，减肥嘴上说的起劲，但是从来没停止过吃这件事，说来有点惭愧啊。不过我坚持过一周晚上吃水果，不过后来就不行了，还是饭菜香啊，所以一直也就没什么效果。运动也是不太乐意动，所以一直胖着呢，苦恼啊。
第5个回答 2019-06-23
我为了减肥真的做了好多啊，我们家是遗传的肥胖体质，所以为了保持体形，我真的试过了所有的减肥方式。
有针灸式的，每周三天到中医院去做针灸；有精油按摩式的，每天去那里进行按摩，然后再缠上保鲜膜，闷汗；有点穴式，每天下午去做半个小时的点穴，超疼，还要每天喝2000ML的水，总之我是天天的走在减肥的道路上啊，真的希望哪一天怎么吃都不会胖。