反手引体向上和俯卧撑哪个容易点？

Question

如题所述

Answer 1

反手引体向上和俯卧撑，我觉得是俯卧撑比较省气，仰卧起坐。完全就是靠臂力。仰卧起坐用臂力，只能用。二分之一引体向上就是百分之百的用臂力，他们的用的肌肉不一样，俯卧撑最容易。

Answer 2

对于初学者来说，或者没有任何基础，人来说，俯卧撑较为容易点，引体向上毕竟要一定的臂力，和身体协调性，俯卧撑更容易上手些。本回答被提问者采纳

Answer 3

相对来说，俯卧撑会更简单点，俯卧撑一般没怎么锻炼的人也能做几个，而没练过的人很难做一个引体向上，即使是反手的。

Answer 4

这两个动作都是靠臂力，但是肌肉不完全相同。相对而言，俯卧撑会比较容易。

Answer 5

肯定是俯卧撑！
我锻炼单杠一年多了，但也做不了多少反手引体向上，而俯卧撑一次能做几十个！