第1个回答 2018-11-24
健身不仅对自己的体型和体质有好处,而且可以增加自信,具体的好处有以下几点:
健身后可以让你拥有一个健美的体型。肌肉饱满而不臃肿,线条匀称,充满着健与美的感觉。
健身后可以让你全身充满力气。虽然现在不是一个依靠体力而存活的时代,但是你在家难免要提桶水吧,难免旅行的时候要提个箱子吧。健身的你对这些体力活可以轻松应对。
健身后可以降低你得病的几率,健身可以提高你身体的恢复力。我坚持健身锻炼已有2年,身体抵抗疾病的能力是越来越好。近几年几乎没有感冒过,即使感冒嗓子稍有不适,睡一觉第二天就好,绝不会影响日常饮食生活。
健身后可以缓解你的衰老。无药物健身是可以缓解一个人的衰老的。
健身后可以让你充满自信。健身让你拥有了一个健与美的身体,你走到哪都可以挺直腰板,自信应对一切事物。本回答被网友采纳