明知道哭解决不了问题，为什么还是控制不住会哭？
今日《合伙吧少年》实习生司俊逸为了完成指标卖力拉客，却遭遇菜品供应不及时，一时情急与店长理论，店长委屈落泪，而司司也同样情绪崩溃！对此黄晓明说：当你长大了会发现，眼泪和情绪解决不了问题，只会让矛盾激化！所以在你想发情绪的时候，三思，深呼吸，多想想！
在有的时候，哭可能能给你带来短暂的心理安慰，但真正解决问题是需要你采取实际行动去找出解决途径的。然而，当自己陷入迫不得已要面对考试、家庭问题、感情危机等重重困扰时，也许哭也是唯一能释放心绪的方式，而哭吧，未尝不是放大压力，让情志更加紧张所致，试图控制不住哭需要考虑从心理控制的几个角度出发。
首先，要学会识别自己的情绪并认清本质。在压力过大时，我们会觉得自己很沮丧，情绪低落，却不知道为什么。如果我们能细心观察自身的心情，分析自己的想法，就会发现在此刻正面临着怎样的困难和挑战，及其对自己的不利影响。因此，这时候很可能是急躁和焦虑在破坏自己，为解决问题而哭则不会有任何用处，最好在心理上放松，并分析问题及其依据，以管理心理情绪。
其次，要学会用行动代替情绪。经常会有人说：上课不是为了赢辩论，而是用心去学习，同样，当遇到困难时，如果一直在哭泣，那么情况只会越来越坏，及时精通自己的实务能力才能提升自我的素质，专注于实现自身的梦想和目标，而不是总在叹气，让自己陷入咆哮。
此外，要学会控制自我，调整快乐情绪。对于问题的解决不是一夜之间可以完成的，99%的思考都将伴随着心理紧张，因此，我们应该学会通过做一些有趣的事情来消除紧张的情况，开发心理能力，控制自我，让自己能够安心解决问题。
最后，要学会珍惜自己的表现。人生中难免会遇到让人痛苦的问题，哭一场也不会太累，把看不到的问题留在心中，凡事以不抱怨的形式去经历并且积极面对，把焦虑和烦恼都抛在脑后，选择一种更有效、更成就感的把握问题的方式，表现出自己的优势，与忧虑作斗争，而不是把自己沉没其中。
总之，要想摆脱控制不住哭的恶性循环，那就需要做出重大改变：要学会识别自己的情绪；要有勇气用行动代替情绪；要学会控制自己，调整快乐情绪；要学会珍惜自己的表现。只有学会了调节自己的情绪，重新把握问题本质，真正开始行动，才能达到精神宁静、心情愉悦的状态，摆脱对哭泣的依赖。
我认为人们之所以会哭泣，主要还是因为内心受到了巨大的委屈，不能够排遣心中的压力，而且通过哭泣也可以释放身体的负能量让人尽快的恢复状态。毫无疑问，我们往往知道哭根本解决不了问题，但是还是控制不住自己的情绪还是会哭，当我们在生活中遭遇了很大的挫折和困难，或者是在我们不到了很大的委屈的情况下，我过来泣能够在很大程度上释放自己内心的压力。
首先，尽管当自己累的时候也清楚的认识到，通过哭泣的方式不可能让自己来解决问题，但是在自己心中充满着压力，充满着委屈的情况下，如果不让这种压力和委屈得到很好的释放，那么自己的内心会更加的压抑，尤其对于很多女孩子来说，在遇到让自己伤心难过的事情当自己大哭一场之后，自己内心的这种悲伤感就会得到很好的治愈。
从另一方面来说，我们之所以知道哭，解决不了问题但是还是控制不住会哭，也是与自己的内心不够强大有很大的关系，但是更主要的还是取决于自己的成长经历，家庭教育等方面因素的影响，因为在自己的成长过程中，自己本身缺乏太多的挫折和困难的考验，所以当自己真正遇到难处的时候，自己往往会因为内心缺乏足够的坚强而不知所措只能够通过哭的方式来表现出自己内心的这种迷茫和失落，要想改变这种状况就要学会自己调整好心态。
因此，我们让自己能够逐渐的适应生活中的一些挫折和困难，循序渐进的让自己内心强大起来，这样当生活中遇到困难的时候，才会让自己惊可能的不再哭泣是以一种更加成熟和理性的态度来面对。这样，才是一个生活中强者应该有的表现。
哭泣是人类对强烈情绪（如悲伤、悲伤或喜悦）的自然反应。 尽管哭泣可能无法解决问题，但它可以成为人们释放情绪并感觉更好的一种方式。 此外，哭泣还可以起到治疗作用，因为它可以帮助人们处理自己的感受并接受自己的情绪。
从生理学的角度来看，哭泣被认为有多种功能。
1.一种理论认为，哭泣有助于通过释放内啡肽来调节情绪，内啡肽是体内的天然化学物质，可以帮助减轻疼痛并增加幸福感。 哭泣还可以通过降低体内压力荷尔蒙皮质醇的水平来降低压力水平。
2.另一种理论认为，哭泣有助于清理鼻腔，因为眼泪含有一种叫做溶菌酶的化学物质，它具有抗菌特性。 这有助于预防感染。
哭也被认为具有社会功能。 它可以向他人发出一个人感到沮丧或痛苦的信号，并引起同情和支持。
最后，哭泣可以作为一种交流方式。 它可以帮助人们表达自己的情感并向他人传达他们的感受，即使他们无法用语言表达自己的情感。
重要的是要注意，每个人对情绪的体验和反应都不同，表达情绪（包括哭泣）的方式没有对错之分。 对某些人来说，哭泣可能是情感体验中健康而正常的一部分。
因为哭不是想要解决问题（可能对漂亮小姐姐来说哭泣可以解决问题？）。
哭也不只是一种生理现象和心理现象，更是一种精神现象和文化现象。
首先从心理上来讲，哭是抑制不住感情而释放出来的情绪。在你的情绪不能通过语言和姿势表达时，只好嗷~一嗓子哭出来（笑同理。只不过哭是嗷嗷儿的，笑是嘎嘎儿的）。
这个时候其实是有一种无助感的。就算你是拥有超高转速双核大脑的福尔摩斯先生，你对事物有合理思考并且也有能力搞定，面对现实的时候也总会有一些无助感。有的人/有时能逻辑清晰地冷静思考，而有的人/有时会被无力感压倒。被压倒后所有的坚强一瞬间被瓦解，五味杂陈一起涌入嗓子眼，紧接着你嗷儿一嗓子崩溃掉的感情通过哭释放了出来，当然一起出来的可能还有眼泪和大鼻涕。
从文化上讲，理解一个社会光靠语言是不够的。哭接近于声音符号，但又不属于语言。哭是一种文化现象，有其多样性。不同人种或不同国家的人有不同的哭法儿，而哭也表现出了不同的文化。
比如日本人多抑制哭泣。据说服丧的儿女都不能将泪水落到遗体上；而韩国人，并不抑制哭泣，并且哭起来还很剧烈，悲伤时哭高兴时也哭。你要是不哭别人还以为你生性凉薄是不是有什么毛病。所以说哭也是人类文化的一种表现方式。
从生理上讲，刚出生的婴儿也会哭，但与成人带有感情色彩的哭不同。婴儿的哭是单纯的生理反应。但对周围的人来说，新生儿的第一声啼哭代表着生命，是生命的宣告。
所以既然哭解决不了问题为啥还要哭呢？
有些事儿明摆着没好儿为啥还要做呢？
有些废话明摆着没意义为啥还要尬聊呢？
有些爱明明没有结果为啥还忘不了呢？
因为人是一种复杂的生物，受到生理、心理、文化、情感等多个维度的综合影响。
只以”解决问题“这一个目标为导向，只考虑”如何解决问题“这一个方面的不是人，怀疑是程序猿。
另外，人做的没有意义的事儿海了去了，干嘛跟哭有没有用较劲。
我实现不了吃皮皮虾自由，实现不了起床自由，我连辣条自由都费劲。那在不影响世界和平社会和谐的情况下，至少给我个哭泣自由吧。
太卑微了。
我们往往知道哭，根本解决不了问题，但是还是控制不住自己的情绪，还是会哭，主要还是源于以下几方面的原因：当我们在生活中遭遇了很大的挫折和困难，或者是在我们不到了很大的委屈的情况下，我过来泣能够在很大程度上释放自己内心的压力，尽管当自己累性的时候也清楚的认识到，通过哭泣的方式不可能让自己来解决问题，但是在自己心中充满着压力，充满着委屈的情况下，如果不让这种压力和委屈得到很好的释放，那么自己的内心会更加的压抑，尤其对于很多女孩子来说，在遇到让自己伤心难过的事情当自己大哭一场之后，自己内心的这种悲伤感就会得到很好的治愈。当然，从另一方面来说，一些人之所以知道哭，解决不了问题，但是还是控制不住会哭，也是与自己的内心不够强大有很大的关系，但是更主要的还是取决于自己的成长经历，家庭教育等方面因素的影响，因为在自己的成长过程中，自己本身缺乏太多的挫折和困难的考验，所以当自己真正遇到难处的时候，自己往往会因为内心缺乏足够的坚强而不知所措只能够通过哭的方式来表现出自己内心的这种迷茫和失落，要想改变这种状况，就要学会自己调整好心态，让自己能够逐渐的适应生活中的一些挫折和困难，循序渐进的让自己内心强大起来，这样当生活中遇到困难的时候，才会让自己惊可能的不再哭泣，是以一种更加成熟和理性的态度来面对。
