第4个回答 2020-11-02
我的消化吸收系统实在太好,而且运动不足,所以每天吃大量的东西(吃得少就饿的发昏),却排泄很少(1.5-2.5天一次)==咋办?2我女朋友消化吸收能力不足,所以很瘦,她每天也吃许多东... 1 我的消化吸收系统实在太好,而且运动不足,所以每天吃大量的东西(吃得少就饿的发昏),却排泄很少(1.5-2.5天一次)= = 咋办? 2 我女朋友 消化吸收能力不足,所以很瘦,她每天也吃许多东西,但是没法吸收的彻底。。抵抗力也差,怎么办?PS:我身高1M8。体重达到187斤 我女朋友身高1M68 。体重只有87斤,比我足足少100斤 展开
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squall0701
LV13
推荐于2017-11-26
建议:1.你最好饭前喝一杯水,或者用饭时多喝点汤,这样可以冲淡胃液,减少消化吸收,对身体健康又没什么影响!少吃苹果,山楂等有助消化地食物!2.你女朋友消化系统不大好还是要在日常生活和平时的饮食上要注意.
早上起床的时候可以先喝一杯浓度在百分之五左右的淡盐水,这样可以保护你的胃粘膜.
还有忌口很重要,辛辣刺激的食物少食,酒精类也尽量不要碰.减少熬夜,生活要规律.
难以消化的东西少食,还有增加咀嚼的次数,把食物在口腔中充分嚼碎再下咽.
介绍一些食物给你,山药对胃有好处,可以用排骨来煲汤.