第1个回答 2019-02-12
大概是七斤.但每个人体质不同会有所差别.但可不能每天按正常食量.否则吃多久都没用.早餐前吃一个萍果.再吃一碗燕麦粥.午餐要少吃.晚餐尽量吃得少.可以多吃冬瓜哦
第2个回答 2018-06-28
这种方法不健康,建议调整为以下方法。
吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,这样几个周期循环,效果不错。
原理:肥胖者几乎都是因过食而 使胃部扩张,无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会 喜欢刺激性食物或油腻食物。
苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻 。同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。
第3个回答 2019-06-19
我在学校试过了,我吃了好多天没感觉到瘦下来,不过吃苹果对皮肤好呀,我吃一定美牌苹果瘦,我吃两盒瘦了差不多二十斤,我之前是136斤的
第4个回答 2019-11-05
应该是十斤,有同学尝试过,但个人体制不同,不敢绝对保证,祝你减肥成功