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用什么方法最快减肥的,我是顽固性体质,不易瘦,怎么办?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2015-05-15
减肥茶
第2个回答 2015-05-15
每天吃饭只吃苹果喝水,不吃任何东西,坚持运动
第3个回答 2015-05-15
我是喝太太白芸豆固体饮料瘦的
追问
喝了多长时间?
追答
一个月
第4个回答 2019-06-23
赵她120
7259
228配合就好了,欲速则不达
第5个回答 2019-04-16
先
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我感觉自己就
是顽固性
肥胖,喝水都胖,有没有吃
什么
可以快速减脂减重的...
答:
你真的只是喝水就胖吗?
那么我建议你只喝水,不要吃其他
,我这里每餐只吃玉米或者吃面,不要吃任何的米饭,也不要吃油腻跟其他的一些比较可囗,每六天之内都吃素的,只有第七天可以吃一点荤腥的,这样你就可以瘦下去了,主要在于坚持
顽固体质快速减肥的方法是什么?
答:
1、坚持锻炼是绝招
。每天坚持跑步半小时,跳绳,或踢毽子,或其它运用半小时以上。特别是俯卧撑和仰卧起坐每天各50个雷打不动,呼啦圈转N个,还有可以做哑铃,扩胸运动。如果没跳过舞的话,
不妨学跳一下交谊舞
,使减肥运动充满温馨。
引体向上,就是拉单杠
,先从做一个开始,能做到十个就有效果了,效果...
想问下
顽固体质怎么
掉秤?
答:
改变不良习惯。如早上不吃饭或者吃夜宵,晚上熬夜看电视、玩游戏等
。减肥的时候可以不用少吃东西,但是要多吃蔬菜水果谷物类。
每天抽空进行跑步,每次45分钟以上
。跑步是一项有氧运动,不但能燃烧脂肪,还能美体塑形。
周末有时间去游泳
,每次40分钟以上,4个月就可以减少40磅。游泳过程中不同的泳姿因为发力...
怎么减肥啊
顽固体质怎么减肥?
答:
能让你瘦得健康又长久的减肥法,才称得上是有用的方法,
全球93%的人通过运动、饮食、药物、手术等方法达到减肥目的
。经临床验证欧美肥胖人群运用这些方法平均7天时间瘦下来十jin左右,减肥目的一个月基本完成,2年临床验证零反弹现象及身体异常现象。为什么他们和我们用着同一种方法结果却不一样呢?近年来...
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