睡觉打呼噜的坏处有哪些?

Question

有些人睡觉经常打呼噜，而且声音奇大，吵的要命，请告诉他们打呼噜有哪些坏处，声明我不打呼，Thank

Answer 1

我们身边有很多人睡觉都会打呼噜，今天才知道，打呼噜并不是影响周围人的休息，对自己的睡眠，也是非常不好的。 打呼噜在东方人当中比较常见的现象，东方人当中大部分是下颌比较小，这个状态影响了咽喉鼻，腔比较细，平躺的时候影响到。肥胖的人特别容易打呼噜。另外，平躺的时候容易打呼噜，第三是有的人睡觉喜欢趴着睡，是非常不好的习惯。这几种情况都可能导致呼吸暂停。 打呼噜的病人看上去睡得很香，实际上睡得最不好了。我们从睡眠图就可以看出，这个睡眠是不断的被缺氧所打断，氧气减少，经常到一个非常低的状态，当血氧低到一定的程度就会触发他觉醒。但是他自我并感觉不到醒过来，别人也觉得他仍然在继续打呼噜，但是睡眠图上面可以看到觉醒过程是很多的。这种人我们称之为睡眠结构被切成一片一片的睡眠睡片。这种状态下睡眠的所有功能都不能得到正常发挥。 打呼噜的人第二天会带来一些问题是什么呢？第一打瞌睡，第二记忆力下降，第三还会发现很多其他的问题。比如说高血压、糖尿病、心脏病、脑血管病，对于男性来讲导致性功能障碍等等一些并发症，因此应当引起我们高度重视。 （三）避免打呼噜的办法：一个很简单的方法，我们介绍病人去买一个很小的，直径大概是几公分的皮球，充满气，让家人缝到睡衣背面，这样就不会朝天睡，逼着他侧着睡，就不容易引起打呼噜了。第二我们现在最推荐的一种方法，有一个特殊的设备，这个设备到晚上睡觉的时候带着，就是面罩，我们称之为叫简易呼吸机。这个是现在最推荐的，使用之后，原本打呼噜的人，明显会觉得睡眠质量好了 （四）关于做梦 每个人都会做梦，每天晚上大概会做梦3，5次左右。短的2分钟，最后一次接近凌晨，最长大约会有25分钟。 很多人觉得自己整晚都在做梦，醒来很累。其实是心理作用，这意味着正好每次做梦的时候，你都正好醒过来了。感知到自己的梦了。仅此而已~~ 其次，做梦可是对身体很重要哦~可以帮助巩固记忆~~不要再害怕做梦啦~~

Answer 2

　　您好，睡觉打呼噜的危害：
　　1、影响睡眠
打呼噜患者在夜间睡觉时，时常会出现呼吸暂停的现象，导致患者不能进入深度睡眠期，影响患者的睡眠质量，导致白天昏昏欲睡、精神倦怠，妨碍正常的工作生活。
　　2、血氧不足
打呼噜会导致患者出现频繁的呼吸暂停，导致患者体内、脑部的血氧浓度过低，造成脑部缺氧，久日久之就会形成低血氧症，危害患者的身体健康。
　　3、心血管病
据调查，打呼噜会促进心血管疾病的发生，如患有高血压、心脏病、冠心病等的患者大都有严重的打呼噜现象，打呼噜已成为危害人体生命安全的第三类疾病。
　　4、憋气窒息
打呼噜患者的气道狭小，睡觉时需要张口呼吸来帮助睡眠，睡着后嘴巴习惯性的闭合，很容易出现憋气的现象，憋气超过一定的时间后，就会引起窒息死亡。

Answer 3

睡觉打呼噜如果出现间歇性地暂停现象要注意，睡眠呼吸暂停综合症容易导致睡眠时出现窒息

Answer 4

打呼噜的危害有哪些？

Answer 5

打呼噜称为鼾症，是一种普遍存在的睡眠现象，使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液缺氧，形成低血氧症，从而诱发各种心脑血管疾病的可能，与肥胖、悬雍垂及咽喉部结构松弛、鼻咽部结构异常等等因素有关。可以建议让他们自行下载一个呼噜监测app ---呼噜兔，可以监测整晚鼾声分贝和时长，分析鼾症严重程度和睡眠质量，省时省力不上医院都可以在家做监测，非常方便。