晚上不吃饭真的能减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

Answer 3

当然可以啊，过午不食法，很有用2点以后只能喝水，如果实在想吃东西可以吃点水果疏菜本回答被提问者采纳

Answer 4

不吃晚饭可以减肥吗？

Answer 5

当然可以了，本人有亲试，效果还可以 。