常做哪些食物吃，清除体内垃圾毒素，美容养颜，抗衰老，可以预防贫血？

Question

小怪无名

Answer 1

第一种能排毒养颜的食物就是蜂蜜。蜂蜜应该是大多数女生的最爱了吧，因为它最大的功效就是能排毒养颜了，而且他喝起来还很甜，基本上是每个女生美容道路上的首选。并且它还能化痰润喉，增强身体的抵抗力，也能治疗便秘，真的可谓是好处多多，所以大家一定要备着一瓶，经常喝点。

第二种能排毒养颜的食物就是木耳。木耳的功效真的很多，最显著的一个就是能排毒，清理肠胃，他体内含有植物胶原成分，具有很强吸附能力，对肠胃里的一些不能消化，也不能排出的物质有清理功效，这样对于别的营养物质的吸收就起到了辅助作用，所以说，对身体的健康还是很有好处的。

第三种能排毒养颜的食物就是黄瓜。黄瓜能清热解毒，为身体补充必要的水分，像有的女生还会拿黄瓜来敷脸，为脸蛋补充水分，而且吃黄瓜还能化解炎症，减少皮肤的黑色素沉积，对美容养颜的功效非常的大。并且黄瓜的吃法还有很多种，可以直接吃，也可以凉拌，还可以炒菜，功效都是一样的。

第四种能排毒养颜的食物就是苦瓜。很多人都不知道苦瓜还能排毒，其实它排毒的原理就是，他里面含有一种活性蛋白质，这种蛋白质能够很有效的让免疫系统开启防御功能，从而能够增加免疫细胞活性，这样就可以清除体内有害物质，达到排毒养颜的功效了。

Answer 2

蜂蜜、芹菜、黄瓜、木耳都是排毒养颜的预防贫血的食物。

Answer 3

可以多喝蜂蜜水，多吃木耳、苦瓜都是非常有好处的。

Answer 4

经常吃冬瓜木耳和蜂蜜，能有效地去除体内的垃圾毒素。

Answer 5

长期吃玉米可以很好的清楚体内的毒素，这样对身体有好处。