如何面对死亡恐惧症？

Question

如题所述

Answer 1

　　神经性恐惧症之死亡恐惧症的治疗方法：　　1、认识恐惧的危害　　恐惧虽只是心理障碍，但却会产生危害：一是降低人的能力，消灭人的本事。二是产生错觉，导致错误判断和决策行为。　　2、寻找恐惧根源　　必须通过自由联想和释梦等手段，挖掘出幼年时期的心理缺陷，再通过移情等方法弥补之，方能消除强迫性重复，治愈心理疾病。　　3、了解心理疾病的逆反性规律　　4、服用抗焦虑药。　　5、行为疗法　　系统脱敏疗法：先进行肌肉松弛训练，评定不适部位予以靶症状等级化，通过想象或给予合理的现实刺激以谋求症状减轻。　　暴露冲击疗法：直接持续的让患者接触引起恐惧的情景或内容，最大限度地“充分暴露”给患者，以祛除患者恐惧心理。　　6、改变对死亡的错误认知　　从根源上治，即消除怕死情结。这需要从根本上改变病人的错误认知。