每天只吃蔬菜，水果，不吃肉和主食能减么

如题所述

举报该问题

第1个回答 2018-05-11

这样的话长期坚持下来还是比较困难的，还是清淡的饮食和运动的结合健康减肥吧

第2个回答 2018-05-11

除了适当控制饮食，还应该加强运动锻炼；可能有一定的效果本回答被网友采纳

相似回答

只吃蔬菜不吃主食会不会变瘦?答：只吃蔬菜不吃主食是可以瘦，但一旦某一天你突然吃饭，反弹会特别大。节食减肥其实是不太可取的。觉得吃的少，可能就会减的快一些。其实我们在平时的时候也是需要正常的能量来供一天的营养运转。如果每天不吃东西，或者吃的非常少的话，可能就会达不到人体所需要的，这样的话就会让我们的人体免疫力下降，...

坚持每天只吃蔬菜,身体会发生什么变化答：1.会变瘦 每天只吃菜，不吃主食，这样肯定会变瘦，大家都知道，主食中含有的热量和淀粉都比较高，又不想运动，这样体内摄入的热量就比消耗的多，这样就越吃越胖，但只是选择吃菜，它含有很多的膳食纤维，能促进消化，预防便秘，就不用担心自己会变胖。2.新陈代谢慢光吃菜，会影响身体营养物质的平衡...

不吃主食瘦的快吗?只吃蔬菜水果瘦的怎么样答：瘦倒是能瘦，不过身体不健康，而且蔬菜也不能代替主食，必须要按时吃饭才行，每天三顿还跟以前一样，不过要吃的少，大概六分饱左右，吃菜不能太荤太油，做菜也要少油少盐，多吃些蔬菜少吃肉，饭后多站一会还不会长肚子，每天这样吃饭就不会长胖，不过想瘦的更快推荐痩立美，它是最经典的瘦身套装...

每天晚上只吃蔬菜或者水果,减肥吗?答：每天只吃蔬菜会减肥。一天只吃蔬菜的在这一个月当中快速的减肥，但是如果一直这样吃的就是没有营养的，而且体内如果没有蛋白质是非常对身体不好的，抵抗力会下降的。事实上，只吃蔬菜不吃米饭的素食者，由于体内缺乏足够的脂肪，会形成强烈的饥饿感，相比正常的饮食，会进食更大量的蔬菜食物。由于蔬菜...

大家正在搜

只吃肉和蔬菜不吃主食可以减肥吗只吃蔬菜水果不吃主食会怎么样吃肉和蔬菜不吃主食会胖吗只吃肉和青菜不吃主食只吃蔬菜水果不吃肉会怎样一年不吃主食只吃肉和菜先吃蔬菜再吃肉再吃主食只吃肉和蔬菜减肥法叫什么只吃蔬菜和肉能减肥吗

只吃肉不吃蔬菜对身体有害吗？

请问晚上只吃蔬菜水果能减肥吗？不吃肉！

只吃肉和蔬菜不吃主食可以减肥吗

如果人类长期不吃主食，不吃肉，只吃蔬菜和水果，会营养不良么？...

不吃主食，光吃肉、蔬菜、水果就能减肥？？

请问晚上只吃蔬菜水果能减肥吗？不吃肉！

每天只吃肉跟青菜，不吃米饭，可以减肥吗

天天吃水果和素菜，不吃肉，会营养不良吗？