白鱼三吃怎么做好吃,白鱼三吃的家常做法

如题所述

食材
主料
大白鱼
2300g
酸菜
200g
油菜
250g

辅料

适量

适量
小葱
适量
料酒
适量
胡椒粉
适量
白糖
适量
淀粉
适量
芦笋
200g
黄豆芽
200g
鸡蛋
100g

适量
大蒜
适量
步骤

1.主料:白鱼
长度接近60厘米的一条野生白鱼,从东北空运过来的

2.鱼身中段从鱼背下刀,剔出鱼肉做鱼丸;鱼腩红烧;头和尾清蒸

3.将鱼头拍扁,靠近鱼尾部切下6片鱼肉,按大小先后摆盘,用盐和料酒腌制10分钟左右,鱼肉表层薄薄的抹上一层猪油

4.剔下两片鱼肉和鱼腩鱼骨、鱼皮还有鱼鳔鱼肚

5.鱼肉用松肉锤打成鱼泥

6.边打边剔除鱼刺

7.
鱼肉丸做法:先将打好的鱼泥边加适量的水边朝一个方向搅拌上劲,之后加料酒,盐,蛋清,胡椒粉等再搅拌,搅到你腰酸腿疼为止,哈哈!锅加入足量的水烧开后转为小火,开始汆丸子,等丸子都下入后,再打开中火烧开,带丸子都漂起后捞出备用;将汆丸子水撇去浮沫,倒出一碗备用;小油菜洗净后用剩下的汆丸子的水烫一下捞出,铺在碗底。

8.另起锅,加入少许油,葱姜爆锅后,加入刚才备用的一碗汆丸子水,再用漏勺捞出爆锅用的葱姜,下入汆好的丸子,小火炖5分钟后,加盐、胡椒粉、香葱末调味后倒入碗中即可

9.家常烧鱼腩做法:芦笋洗净后切寸段,焯水后捞出过凉水备用;
鱼腩蘸干淀粉煎出后备用,炒锅下底油,葱姜蒜爆过后加入适量的水,
烧开后加入煎好的鱼腩、鱼骨、鱼皮鱼鳔、鱼肚加盐、味极鲜、料酒、胡椒粉等调味,小火炖5分钟后加入焯好的芦笋再一同烧2分钟后即可勾芡出锅

10.黄豆芽焯水后鱼酸菜一同炒香备用

11.盘底铺上一层炒好的黄豆芽和酸菜后摆上要蒸的鱼肉, 由于鱼盘为椭圆形且过大,蒸锅放不下,只好用圆盘蒸好后再移盘

12.清蒸鱼做法:将鱼头鱼尾还有鱼肉摆在炒好的黄豆芽和酸菜的圆盘上,放入蒸锅蒸7分钟,关火后再焖5分钟,这样蒸出的鱼肉刚刚好,鲜嫩多汁,之后摆盘,另起锅加少许底油,葱姜蒜爆过,加少许水,加蚝油或味极鲜,少许盐、白糖、料酒、胡椒粉等调味,勾芡后淋少许香油,均匀的浇到鱼肉上,之后再用葱丝、胡萝卜丝、香葱末、胡萝卜末点缀即可
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