哈密瓜怎么吃？要连皮一起吃吗，就是跟西瓜最底下的那层白色透明的皮。那个可以吃吗？还是只吃最上面那个
哈密瓜不要连皮一起吃，西瓜最底下的那层白色透明的皮“瓜白”是可以吃的。
哈密瓜最外面的那一层有纹路的硬皮是不能吃的，而把上面薄薄的一层纹路去掉，哈密瓜皮上的“瓜白”是可以吃的，具体而言就是哈密瓜最外层硬皮以及瓜肉之间的部分。
从超市买回哈密瓜之后，要先将哈密瓜进行一个比较彻底的清洗，因为我们虽然不吃哈密瓜的皮，但是清洗还是有必要的，毕竟我们的手和刀都会接触到哈密瓜的皮，然后大家可以找一个刀，将哈密瓜从中间切开，并切成小瓣，然后拿着哈密瓜小瓣接着桶就可以开始啃了。当然一些人可能会觉得哈密瓜的籽非常的黏稠，碰到脸上非常的不好洗净，而且还不喜欢吃哈密瓜的籽，所以在吃哈密瓜的人之前，也可以先拿一个勺子，把哈密瓜中间的那些籽先挖干净，然后再进行切和吃。
家中有榨汁机的话，还可以选择将哈密瓜榨汁来喝，榨汁来喝的，第一部也跟直接吃的第一不是一样的，首先将哈密瓜清洗干净，然后从中间切开，再将哈密瓜中间的籽去除，去除之后将哈密瓜切成一瓣儿一瓣儿的，再然后就要娶来一个水果刀，从中间将哈密瓜的果肉部分与哈密瓜的皮的部分一点一点的分开，然后再将哈密瓜的果肉部分切成小块儿，便可以放入榨汁机中，开始榨汁了。如果选择用哈密瓜榨汁的话，大家还是要注意一点，就是哈密瓜直接榨汁，上面会出现很多的泡沫，喝起来的口感也是非常不好的，所以建议大家在榨汁之前可以先加一些水进去，或者将哈密瓜与其他的水果一起榨汁。
【1】哈密瓜最外面的那一层有纹路的硬皮是不能吃的，而把上面薄薄的一层纹路去掉，哈密瓜皮上的“瓜白”是可以吃的，具体而言就是哈密瓜最外层硬皮以及瓜肉之间的部分。
【2】瓜皮有营养：一般来说，哈密瓜和其他的水果一样，哈密瓜皮上面也是有着很丰富的营养的。含有维生素、纤维素，以及各类矿物元素。吃哈密瓜的皮，不仅能够“废物利用”，还能够摄入营养呢。
【3】吃瓜皮好处：正是因为哈密瓜皮里面有很多营养元素，我们吃了对身体也是有好处的。能够帮助我们消暑，为我们生津止渴，去除我们的烦热。还能够为我们补铁补血，防止各种疾病呢。
【4】瓜皮怎么吃：那么哈密瓜皮怎么吃呢？可以将“瓜白”部分切成小块凉拌；也可以炒着吃，不管是清炒还是和肉丝一起炒；还可以切成丝，加点蜂蜜，用开水泡茶喝。哈密瓜皮还能当面膜敷呢。