传统菜创新做法回锅鱼片,鲜香麻辣更滑嫩,吃着过瘾
回锅鱼片,相信大家第一次听说吧,但是说起回锅肉大家并不陌生。回锅肉是一道传统川菜,色泽红亮,鲜香麻辣。但是再好的东西都有吃腻的时候,再传统的菜肴也有创新的时候,现在流行老菜新作。这样才带动了美食烹饪的发展。这次给大家带来一道回锅鱼片的菜谱,因为当下猪肉太贵,一般人也几乎很少吃到,而且从营养价值来讲,现在人不缺这种高脂肪的食物,更适合多摄入高蛋白低脂肪的食物。所以对传统菜来个改变,用回锅肉的做法来做回锅鱼片。更滑嫩,更营养。来我们一起做吧。
回锅鱼片原料:
处理好的鱼肉 、蒜苗 3根、辣豆瓣酱 2汤匙、豆豉 1茶匙、花椒粒 1茶匙、料酒 1汤匙
回锅鱼片制作方法:
1.鱼片,斜着片出薄片,注意不要太薄,不然就柴了,口感不好也容易散。
2.腌制鱼片。鱼片放入碗中,加入少许盐,白胡椒粉,姜片和玉米淀粉,料酒,抓拌均匀,腌大概10分钟。
3.锅中烧开水,然后下入鱼片,煮3分钟,盛出备用。
4.另起一锅,锅热倒入植物油,下入四川花椒,辣豆瓣酱,豆豉,姜片,蒜苗炒香大概一分钟。
开大火,下入鱼片翻炒,轻轻推动鱼片混合,不要翻动的太厉害了,那样鱼片会散掉,菜品就不好看了。翻炒大约2分钟,下入蒜苗叶,配色。吃起来,鱼肉更滑嫩,入口即化。味道鲜香麻辣,非常下饭。而且这道菜采用鱼肉,还没有鱼刺,非常适合小孩子吃,增加营养还不怕被卡到。对于不常吃鱼肉的小孩子来讲,多吃吃有很大的好处。