鲜菇小米粥的做法详细介绍
菜系及功效:
高血压食谱
高脂血症食谱
胃炎食谱
口味:
咸鲜味
工艺:
煮
鲜菇小米粥的制作材料:
主料:
粳米50克,小米100克
辅料:
平菇40克
调料:
大葱3克,盐2克
教您鲜菇小米粥怎么做,如何做鲜菇小米粥才好吃1.
平菇洗净,在开水中氽一下,捞起切片。
2.
粳米、小米分别淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。
3.
锅中加入约1000毫升冷水,将粳米、小米放入,用旺火烧沸,再改用小火熬煮,待再滚起,加入平菇拌匀,下盐调味,再煮5分钟,撒上葱末,即可盛起食用。
小帖士-食物相克:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
小米:小米忌与杏仁同食。
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