睡前能不能喝牛奶？

如题所述

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推荐答案 2011-04-05

能喝对身体很有好处的专家建议在傍晚或临睡前半小时喝一杯牛奶，有安神作用，可以促进睡眠
难道你没发现睡前喝完牛奶谁的很香么？我感觉很明显的

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第1个回答 2011-04-05

喝牛奶是有利于睡眠的，睡前喝一杯牛奶可以让你做个好梦呢！

第2个回答 2011-04-05

不可以，容易发胖，而且不容易消化

第3个回答 2011-04-05

晚上在10点后最好不要吃东西对胃不好,牛奶也在10点前喝

第4个回答 2020-11-29

睡觉前喝牛奶不仅不助眠还会让血液中的钙浓度在深度睡眠的时候达到高峰

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