来说一说看过午不食，一个月不运动能瘦多少斤？

如题所述

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第1个回答 2019-10-17

要看基数，基数大的一个月10斤左右没问题。基数小的可能只有一两斤

第2个回答 2019-10-11

基础代谢会降低平台期会提前来临皮肤弹性变差狂掉头发还是要摄取足够热量的

第3个回答 2019-05-08

我坚持半个月不吃晚饭，跳绳300下，瘦了二两

第4个回答 2019-10-02

瘦10斤，早上和中午也要控制的，可以不运动，也能瘦

第5个回答 2019-09-28

我过午不食一个月，瘦了12斤，其他两顿正常

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过午不食法一个月可以瘦多少 过午不食的正确时间答：坚持过午不食减肥法一个月，没有特别的进行运动减肥，以身高160来算。体重基数≥150，第一个月能减15斤以上体重基数≥120，第一个月能减10斤以上。体重基数≤100，第一个月能减3-5斤。过午不食的正确时间过午不食法的正确做法是：下午3点后不再进食固体食物，也有指3点后不再进食除水果、水...

每天过午不食不运动能瘦吗?要多长时间才能瘦下来?答：1. 通过过午不食来减肥是可行的，通常情况下，一个月可以减轻5到6斤体重，但这取决于个人体质。然而，这种方法对身体的伤害较大，尤其是对胃部，并且减肥后很可能出现反弹。2. 相较之下，建议采取每天保持合理饮食并增加运动量的方法来减肥。应该确保三餐定时定量，每餐只吃六分饱，多吃蔬菜，少吃高...

过午不食法一个月可以瘦多少 过午不食的正确时间答：- 如果体重基数≥120斤，一个月可能减重10斤以上。- 如果体重基数≤100斤，一个月可能减重3-5斤。过午不食的正确时间过午不食法通常意味着在下午3点后不再摄入固体食物。也有说法是在下午3点后只允许摄入水果和水。这种饮食习惯有助于调整生物钟，恢复体重调节中枢，从而形成不易复胖的体质。减肥方...

过午不食一个月能瘦几斤?答：1. 个人体质的差异导致减肥效果各不相同。2. 午后不进食通常意味着晚餐的省略。3. 对于体重基数较大的人群，两个月内可能减重4至5公斤。4. 追求更快速的减肥应注重健康方式，建议结合运动。5. 每天进行至少40分钟的有氧运动，如游泳或跳绳，有助于全身塑形。

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