过午不食，加上每天运动2小时。一个月能瘦多少斤。

Question

我身高183，体重180斤。

Answer 1

最少15斤吧。不过个人体质不一样，不过只要坚持加运动。一定能减下来。我自己也在进行中，从四月一号到现在我也是过午食，已经减掉快8斤了。我的目标是在五一的时候在减掉10斤~

Answer 2

我坚持了一个星期，瘦了五斤，很难坚持，因为家里人觉得这种方式伤害身体。

Answer 3

15斤应该有 看你能不能坚持下来了。
我179cm80kg，坚持了1个月素食(三餐按点正常吃)、1周跑3次步，现在75kg。你过午不吃东西很伤身体的，每顿都要吃，适当减量，忌油腻；享受微饿的感觉。反正就是能量摄入小于支出就好。