有哪些容易制作、快捷又健康的零食呢?

Question

如题所述

Answer 1

吃货们有没有过这种经历？一定要吃点东西才能提得起精神啊！所以想完全戒掉零食真的很残忍，光吃水果和果仁又太气闷，只有花点心思，亲自DIY几款小零食才满足到馋嘴的小吃货们！

我完全是快速简单制作健康零食的支持者。我几乎必须不停地吃东西，所以我喜欢花很少的时间做健康的选择!以下是我最喜欢的一些:

美味的水果沙拉

我喜欢水果。我的冰箱里装满了水果，所以我一整天都吃不同的水果。做一份水果沙拉，或者只是一碗水果，已经成为我的第二天性。我会吃不同种类的水果，通常是草莓、覆盆子、黑莓、菠萝、香蕉，有时还会吃一些外来水果，比如火龙果。漂洗需要漂洗的东西，切碎，倒入碗中，加入一点蜂蜜，龙舌兰，甚至酸奶。这是我最喜欢的零食之一。

胡萝卜和鹰嘴豆泥

另一个快速抢断。我有很多不同口味的鹰嘴豆泥，所以我可以经常换口味。我也喜欢用黄瓜和皮塔饼蘸鹰嘴豆泥。它的用途很广。有时我甚至会把鹰嘴豆泥涂在面包卷上，然后加入胡萝卜、生菜、黄瓜和豆片。裹起来又快又好吃。

奶昔碗

我得承认，一开始我有点犹豫要不要试试。但不知怎么的，它们尝起来比普通的奶昔好多了。基本上，你搅拌一个普通的奶昔，不管你喜欢什么，然后把它倒进碗里。上面放些新鲜水果，格兰诺拉麦片，奇亚籽或亚麻籽，如果你喜欢坚果，甚至新鲜薄荷、椰子或可可豆。关于如何制作这些奶昔的选择是无穷无尽的。它们很好吃。

希望你会喜欢这些快速健康的零食。

如果你想要更多的信息，这些博客文章里有一些很好的主意，可以为你准备一周的健康零食甚至早餐。

Answer 2

简单易操作在家就可以做的小零食有香蕉磨牙棒，溶豆豆，胡萝卜干。这几款小零食都是特别营养健康的，而且做法快捷简单。

Answer 3

有猪肉脯、茶叶蛋、小麻花、芝麻饼、花生豆、海苔脆、蟹黄瓜子、豌豆酥、杏仁饼、桃酥、马蹄糕等等。

Answer 4

我们可以做一种家庭版麻花，准备好面粉，加入酵母揉成面团之后，涂抹上一层猪油，盖上保鲜膜发酵，发酵好之后，将其涂抹上油酥，卷成麻花，放入烤箱烤熟即可食用

Answer 5

地瓜干、曲奇饼干、水果干这些都是比较好做的小零食。我最喜欢自己做一些地瓜干，没事的时候吃个地瓜干追个剧简直不在太完美。在做地瓜干的时候，首先要将地瓜放入锅中煮熟，然后再将煮熟的地瓜晾干，晾干之后将地瓜切成小条条，放入烤箱里烤，然后再开启烘干模式进行烘干，基本上就完成了。