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晚上不能吃饭,可怎么样才能不饿
如题所述
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推荐答案 2011-01-02
要是病人的话那就输液葡萄糖,要是为了减肥那就吃一点西红柿和黄瓜,就可以解决你的问题了,要是一点东西都不吃,那就喝点水吧。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2011-01-02
做点事情吧,转移注意力,看看电视,喝喝水,别想着吃,越想越饿
如果你是在减肥期间的话,一定要坚持住,
你是晚上不吃饭,还是晚饭后不吃会饿啊,差距好大的
第2个回答 2011-01-02
那就在吃晚饭的时候不要故意少吃,免得一会儿就饿了。
第3个回答 2011-01-02
喝酒
第4个回答 2011-01-02
早早的睡觉
第5个回答 2011-01-02
吃压缩饼干!
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晚上
睡前觉得肚子
饿,怎么
办?
答:
3、牛奶中的色氨酸能镇定神经
,显著提高睡眠质量。而酸奶不仅能充饥,还含有大量的乳酸菌和双歧杆菌,可以促进胃肠道蠕动,从而缓解便秘、减轻体重。所以睡前喝100-200毫升脱脂的牛奶或酸奶,就可以安稳地进入梦乡。
不
吃晚饭太
饿怎么
办
答:
1. 减肥期间,若晚餐省略导致夜间饥饿,
可以通过摄入低热量食物或喝水来缓解
。2.
不建议通过完全省略晚餐来减肥
,因为这可能导致后期暴饮暴食或体重反弹。3.
适量食用高质量蛋白质和水果
,对减肥更有效,同时也能满足营养需求。4. 若晚上感到饥饿,
可适当增加午餐的分量
,确保日间获得足够的热量和营养。5...
如何才能
控制
晚上不吃饭
啊???
答:
要晚上控制不吃东西,刚开始不能一下子什么都不吃,要慢慢来培养良好的习惯。
先是少吃饭,多吃水果或牛奶,隔一段时间,就可以控制到不吃饭
,只吃水果和牛奶。然后再慢慢只吃水果不喝牛奶,直到晚上肚子不会感觉到肚饿,自然就不吃东西了。如果是不吃饭,那就尽量不要让自己往餐桌上坐吧。晚饭还是...
夜里
突然很饿的时候
怎么
办?
答:
第一种方法就是直接忍着
,这个就是最简单粗暴的方法,其次就是可以看看你自己想不想起床了,如果你想要起床的话,你可以给自己来一个泡面。如果你嫌太麻烦,还有一个方法就是直接点外卖,不过不一定你饿的时候还有外卖,所以最好的方法还是自己把家里面可以吃的东西,拿出来吃点。我就是经常性的晚上...
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