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    • 经常慢跑做有氧运动能提高每日的基础代谢速率吗?

    经常慢跑做有氧运动能提高每日的基础代谢速率吗?现在在减肥，隔天5km慢跑，不知道这样我每日的基础代谢速率会不会比原本的要高些，还是说运动完后几个小时代谢速率比较高?

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    推荐答案   2018-08-05
    经常运动会提高人的基础代谢率，建议每天都进行慢跑练习，并配合其他健身方式，当体内的肌肉含量提高时，基础代谢率就会提高！
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