橙子有什么营养价值

如题所述

举报该问题

推荐答案 2020-04-30

每100克可食部分中含有：
蛋白质0.6克，
脂肪0.1克，
碳水化合物9克，
钙26毫克，
磷15毫克，
铁0.2毫克，
胡萝卜素0.11毫克，
维生素B10.08毫克，
维生素B20.03毫克，
烟酸0.2毫克，
维生素C49毫克，

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://44.wendadaohang.com/zd/GZ3WK6GRVVYKKGKVKDR.html

相似回答

橙子的营养成分是什么?答：橙子的营养成分是碳水化合物、粗纤维、维生素C。其中的碳水化合物能够为人体提供能量，粗纤维有助于维持正常的肠道功能，维生素C有助于牙龈健康，还能促进铁的吸收，因此平时经常吃些橙子对健康比较有益。温馨提示橙子中含有一定的糖分，吃的时候要控制量，避免过多食用，以免摄入过多糖分，引起身体负担。...

甜橙的营养价值答：甜橙营养价值。甜橙是柑橘的一种，可开胃消食，生津止渴，理气化痰，解毒醒酒。主治食积腹胀，咽燥口渴，咳嗽痰多，食鱼蟹中毒，醉酒等病症。下面我和大家一起分享，甜橙营养价值。甜橙营养价值：　　1、常吃可以防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。

橙子是什么?答：事实上,它的维生素C含量丰富,能增强人体抵抗力,亦能将脂溶性有害物质排出体外,是名实相符的保安康抗氧化剂。橙皮又叫黄果皮,除含果肉中的成分外,胡萝卜素含量较多,可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油,对慢性支气管炎有效。营养价值剖析橙子颜色鲜艳,酸甜可口,外观整齐漂亮,是深受人们喜爱的水果...

橙子子营养价值及功效橙子子营养价值及功效有哪些答：1、可以有效的清肠通便，含有维生素等营养成分，可以适当的促进胃肠蠕动。2、可以有效的美容抗衰老，有效的防止皮肤老化和皮肤敏感。3、可以有效的抑制胃肠道平滑肌，有止呕的功效。4、可以增强机体的免疫力，促进新陈代谢。五、可以有效的解油腻，有生津止渴的功效。6、可以有助于醒酒解毒。

大家正在搜

橙子吃了有什么营养价值橙子营养价值和食疗功效橙子的功效与作用营养价值吃橙子的十大好处 8个橙子有多少营养坚持吃橙子一个月变化夏季吃芒果可以吗最伤肾的水果第一名柚子有哪些营养价值

橙子有什么营养

橙子的营养价值

橙子的功效是什么橙子的营养价值有什么

橙子的营养价值及功效有哪些

橙子的营养价值是什么？

橙子都有什么营养成分？

橙子都有什么营养成分

橙子有什么营养价值？具体功效是什么？