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晚上睡觉腰微疼要用拳头垫在下面方可是什么回事
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推荐答案 2010-12-23
肾亏兼腰肌劳损,服用“壮腰健肾丸”,每天晨起睡前按摩此处。
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其他回答
第1个回答 2010-12-23
有可能是肾虚
第2个回答 2010-12-24
这是你身体机理的原因,用手顶住可以抑制你身体分泌疼痛的物质。
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腰
账
疼
会移动位置
是什么
原因
答:
2
腰肌的慢性积累性损伤
腰部肌肉韧带在日常生活和劳动中经常受到牵拉,如工作姿势不良,一侧腰肌紧张一侧松弛,致使两侧腰肌不平衡,久之则发生劳损,这些已劳损的组织,功能差,易受牵拉,常因其压迫内在神经纤维而产生腰痛。 3 肌筋膜无菌性炎症 长期弯腰或坐位工作,使腰背肌长期处于牵拉状态;或感受寒湿,使腰肌紧张,出...
经常在办公室工作,
睡觉
的时候
腰疼
,如何缓解
疼痛
?
答:
一、买一个比较柔软的
垫子
或者靠枕放在腰部,不要长时间保持一个姿势。这样可以减少腰部对上半身的支撑力,垫子或靠枕不能太软也不能太硬,否则对腰的伤害也很大。工作一会后就站起来走走,活动一
下腰部
,不能长时间保持一个姿势,适当放松一下。二、睡觉前做一些腰部活动。伸直双腿坐在床上,双腿并拢...
骨盆前倾
垫枕头正确示意图
答:
第二、在腰部下方垫东西还会使腰部肌肉得到充分放松,避免腰肌劳损从而减轻腰部僵硬以及疼痛症状
,并预防腰椎间盘突出,能够缓解腰部疼痛以及下肢放射性疼痛症状。骨盘前倾的患者在睡眠的时候是需要使用枕头的。因为
骨盆前倾
这类疾病本身跟是否枕枕头就没有任何的关系,而且建议患者在睡眠的时候一定要枕枕头,否...
怎样的睡姿最健康?
答:
3、
俯卧
。俯卧就是常说的趴着睡觉,这种睡姿可以减轻鼾声,但是会阻碍胸廓扩张,压迫心脏和肺部,影响呼吸,使心肺工作量增加,导致胸闷,还会引起颈部和背部的疼痛。患有心脏病、高血压、脑血栓的人不适合俯卧。4、枕臂而睡。睡时两手枕于头下,一睡就是好几个小时,这样长时间的压着手臂会直接使...
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