ææï¼çè300å
ï¼è¡èå50å
ï¼æ´è±25å
ï¼çå§1å°åï¼å¤§è3ç£ï¼
è°æï¼
é£ç¨æ²¹30å
ï¼é
±æ²¹2å°åï¼å¤é
8大åï¼è¡æ¤ç²1å°åï¼çªèé
±1å°åï¼ç²¾ç1å°åï¼ç½ç³1/2å°åï¼å³ç²¾1/2å°åï¼
åæ³ï¼
1.å°è¡èåæ´åï¼åææ»ååï¼
2.æ´è±æ´åååï¼
3.å§æ´ååçï¼
4.èæ´åææ¾ï¼
5.çèæ´ååæå°åï¼ç¨æ²¸æ°´ç¯åæåºï¼æ¾å
¥åæ°´ä¸æ´å»æµ®æ²«ï¼
6.å¾é
å
åæ²¹ï¼ç§çåæ¾å
¥å§çãèç£ãæ´è±åç¿»çï¼åå å
¥çªèé
±ãçèåãé
±æ²¹ãç½ç³ãå¤é
ï¼ç§å¼åæ¾å
¥è¡èåãè¡æ¤ç²ãç²¾çãå³ç²¾ï¼æååå
¥ç é
ï¼ç¨å°ç«ç30åéå³å¯ã
ç¹é¥ªæå·§
1ãçèåååé浸泡ä¸ä¼å¿å¯æ³¡å»å¤ä½è¡æ°´ï¼è¿æ ·ååºæ¥çèè´¨é²å«©ä¸æ æè´¨ã
2ãç¶ååå·æ°´å
¥é
ç¯æ°´ï¼ç®çä¹æ¯ä¸è¿°åæ ·çã
3ãå红ç§çèè¿ç¨ä¸ï¼æ»´å å°è®¸é¦éï¼ä¸ä»
å³éç¹å¾é¦ï¼èä¸çèç¹å®¹æççã
çèå«æ丰å¯çèç½è´¨åæ°¨åºé
¸çè¥å
»æåï¼æ¯çªèæ´æ¥è¿äººä½éè¦ï¼è½æé«æºä½æç
è½åï¼å¯¹çé¿åè²åæ¯åãç
åè°å
»ç人å¨è¡¥å
失è¡åä¿®å¤ç»ç»çæ¹é¢ç¹å«éå®ãå¯å·çå¬å¤©é£ç¨çèï¼é¤äºæè驱å¯ä»¥å¤ï¼è¿æè¡¥ä¸çæ°ãæ»å
»è¾èã强å¥ç骨ãåç°æ¯é£çåæä½ç¨ï¼å®ä¸ºå¯å¬çè¡¥çä½³åã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考