为什么强调每天要吃新鲜蔬菜和水果

如题所述

增加维生素和膳食纤维的摄入。维生素是人体细胞新陈代谢所必须的。膳食纤维可以促进肠道蠕动,帮助排便。
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第1个回答  2017-11-23
补充身体所需的维生素营养 而且健康
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