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减肥时每个月瘦多少斤才是最合理的
如题所述
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推荐答案 2017-07-13
每个人体质不一样,需求也不一样。
如果比较胖,一个月5-10斤比较合理。多了身体承受不了。
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其他回答
第1个回答 2017-07-13
5斤以下,不然对器官有损伤
第2个回答 2017-07-13
千万不能盲目减肥,不然对身体不好,会遗留历史问题,减肥是一个循序渐进的过程,合理饮食,营养搭配,保持适度的锻炼就可以,其实只要身体健康就好,没有必要去追求苗条,希望我的回答对你有帮助,可以的话麻烦采纳一下答案,谢谢
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减肥时每个月瘦多少斤才是最合理的
答:
2. 对于一般体重较重的人来说,
一个月减重5-10斤是较为合理的范围
。3. 减重过多可能会给身体带来不必要的负担。
在
减肥期间每个月
减掉
几斤才
算是正常的呢?
答:
减肥意味着需要消耗身体内的热量或者卡路里,
一个月最佳的减脂重量最好在4~6斤左右
。减肥最主要的目标就是将体内的脂肪消耗掉,而不是其他物质,特别是肌肉。一般而言,每天保持相应的热量差异是减肥的最佳标准,能够在消耗热量同时保证肌肉最少的流失。一、减肥不需要光靠消耗卡路里,我们必须采取健康的...
减肥
健康的方法是一个
月瘦多少斤
啊
答:
减肥健康的方法是
一个月瘦五斤到十斤左右
就是最理想的减肥方法。
一个
月最
多
瘦多少斤合理
?怎么控制
减肥
速度?
答:
减肥是
很多人都在做的事情,理论上来说,只要是选择正常健康的方式来减肥,一个
月瘦多少斤
都
是合理的
,但其实减肥很难,我们如果控制减肥速度的话,只需要控制进食量和运动量就可以了,接下来给大家具体说明。1.选择正常健康的方式来减肥,瘦多少斤都是合理的。很多人都想减肥,但是有的人选择的方式...
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