下班后都很累该如何解决？

Question

如题所述

Answer 1

1.
首先回到家中,不要再想上班的事情,因为你想也没用,你的确已经下了班,有什么事情只...
2.
如果觉得下班特别的累,那么今天就不要做饭了,出去外面解决吧,忙了一天了,...
3.
去家里周边的公园走一走,逛一逛,散一散步,活动一下筋骨,放松一下自己,要做到劳逸结合。
4.
冲一个热水澡,热水澡是最能帮助人解除疲劳的,只要你一冲完凉,马上你就会觉得整个人...
5.
喝一杯热的茶,半躺在沙发上,打开电视,那种感觉瞬间让你忘记劳累,最好是来点水果。

Answer 2

瑜伽也是可以自己在家练习的运动，而且减肥效果很好，是一项很好的室内运动。下班后都很累，不想做剧烈的运动，但又很想减肥。瑜伽就很适合这类人，瑜伽非常健康，但是运动量不大，都是静止的动作，而且还可以放松身体。本回答被提问者采纳

Answer 3

还是先冲个凉清醒一下大脑，要不大脑使中回忆在工作中，清醒一下大脑，把一些烦恼和不愉快都忘掉，这样才能减轻一些压力，然后做两个小菜好好吃一顿，彻底放松一下。

Answer 4

回家泡个热水澡，可以缓解一天的疲劳，或者去项美做一下健康管理，让你一整天的劳累全部解决

Answer 5

下班后，去找一家好的餐厅，和朋友一起，犒劳一下自己，让自己吃得好，身体素质提高，这样才会有更大的机体能量去支撑工作，让自己能够负担的起。