孕期可以吃燕窝吗？是不是智商税？

Question

如题所述

Answer 1

引言：因为怀孕期间肚子里有宝宝的缘故，所以很多妈妈都会吃一些补品，于是燕窝就成了很多人的选择。针对燕窝的营养价值，不同的人有不同的看法，有的人认为燕窝的营养价值很高，孕妈妈在怀孕期间可以多吃燕窝，而有的人则认为燕窝其实就是智商税，它的营养价值和普通鸡蛋没什么两样。所以今天小编和探大家探讨的话题就是孕期可以吃燕窝吗？燕窝是不是智商税？

一、燕窝的营养价值

燕窝中含有大量的水溶性蛋白质，氨基酸，碳水化合物以及钙、铁、钠、钾等矿物质。虽然这些物质在日在鸡蛋等日常食物中都很常见，但是燕窝中还含有丰富的燕窝酸，这确实是鸡蛋等日常食物所不能比拟的。在所有已知的食物中，燕窝中燕窝酸的含量是最高的。它对于胎儿的神经发育，尤其是脑神经发育和提高母体的身体免疫力都有着非常重要的作用。

二、孕期可以吃燕窝

中医认为，燕窝性平味甘，滋阴润燥，因此孕妇在怀孕期间进食燕窝具有安胎的功效。食用燕窝最简单的方法就是冰糖燕窝，可以将干燕窝泡发之后隔水炖，然后加冰糖，早晚各一杯。除此之外，燕窝还可以跟很多食材进行搭配，比如牛奶，枸杞，木瓜，人参，百合，银耳等。但有一点要注意，燕窝不适合跟酸性物质一起吃，比如山楂，梅子，柠檬，菠萝等。因为这些食物中的酸性物质会破坏燕窝中蛋白质的成分。

三、结语

综上所述，燕窝其实并不是智商税，还是具有很高的营养价值的。但是怀孕期间要不要吃燕窝，要根据自己的身体情况和家庭条件而定。如果说有能力的话，可以在怀孕期间吃一些燕窝，有利于胎儿更好的健康成长；如果没有，就多摄入高蛋白，保持营养均衡，也能促进宝宝的健康成长。

Answer 2

孕妇在怀孕的任何时期都是可以少量地进食燕窝的，燕窝是雨燕类的动物，像金丝燕以及多种同属的燕类，用唾液以及绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，由于燕窝内富含有较多的蛋白质、糖类以及矿物质，历来都是中国的传统名贵食品之一。
有很多人认为在孕期的时候主动补充燕窝可以美白护肤，而且对于孩子也有很多的营养价值，但是由于本身是一种比较贵重的食材，同时很难做出某种特殊的科学性试验方法，来验证在孕期的时候服用燕窝与不服用燕窝，对于孩子的智商、皮肤或者免疫力等方面到底有怎样的影响，这样的实验本身在进行的时候会受到较多因素影响，比如遗传因素，父母先天的状况受到很多的因素影响，包括营养状态等，因此在孕期的时候是可以在保证业务质量和卫生的前提之下，适当的进食，但是真正燕窝能够起到多大的功效可能还是要因人而异，而且需要进一步部的科学研究来进行证实的。【点击了解更多详情】
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Answer 3

当然是可以的，这个并不是智商税，对身体确实是有好处的，可以让身体吸收更多的营养。

Answer 4

孕期可以吃燕窝，可以补充身体所需的营养，同时还要吃含维生素和蛋白质高的食物，适当的补充钙质，有助于胎儿的健康。平时要注意多休息，保持良好的心情，适当的做一些有氧运动，多晒太阳，可促进钙的吸收。

Answer 5

怀孕期间可以吃燕窝，因为燕窝里面有很多营养，都是可以促进孕妇健康的，不是智商税。