我们老百姓都说能吃就是福,但这句话一定对吗?
在我们的生活中,很多朋友都这样让人“讨厌”。
每次聚餐,她或他吃得最多,但在一群人中,他最瘦,怎么吃都不胖,从健康的角度来看,除了“怎么吃都不胖”的基因遗传因素外,身体机能很有可能出现问题,所以要注意。
怎么吃也不胖,是好事还是坏事?医生说:很多人误会了!
为什么有些人怎么吃都不胖,还有人喝冷水就好像变胖了?
中医将这种“怎么吃都不胖”的症状称为“小曲线饥饿”,主要是因为胃火旺盛而引起的。根源是体质阴虚,主要是误判(手掌、脚底、胸部)麻烦,冷汗、睡眠质量差,严重影响工作效率
口干舌燥,焦虑,感情难以自控。长期发展会导致皮肤暗淡、长斑、皱纹等面部早衰现象,还会引起糖尿病等严重健康问题。
“小曲线饥饿”是糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病的常见症状,因此长期处于“小曲线饥饿”症状的朋友们庆幸自己“不胖”,同时要提高警惕,定期检查,早期介入。
如何控制“小曲线饥饿”?
“小曲线饥饿”主要是胃火旺盛,所以烹饪的关键是能降低胃火,吃百合、银鱼、脉动、四参、玉竹等多种胃阴食物。
2.激活脾脏
为了促进消化吸收,在降低胃火的基础上还要注意补充脾脏。中医认为,人消瘦是由于脾胃功能低下、气血不足而引起的。
脾脏是后天的根本,是气血生化的源泉。脾胃健康,气血旺盛,肌肉丰满,四肢强壮。相反,身体瘦,身体软。山药、钨丝等食材具有健脾养胃的功效。
建议激活脾脏,使用益比除湿茶。益维除湿茶是中药常用的脾治疗方。
其中山药能使脾胃健康,含有银蛋白质、葡萄糖、胆碱酸等成分,有助于营养特性的消化吸收,有利于水渗透、益脾、胃功效。生率无人能培养身心、益肾机、脾胃、收敛大肠,对胃不想松懈的食物有疗效。