每天只吃早餐能减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

你好

很高兴回答你的问题

，你的问题是

每天只吃早餐能减肥吗？

当然是可以的。

一天三餐只吃一餐。

摄入量远远小于消耗量。

肯定可以找到减肥的效果。

但是随之而来的就是身体的伤害。

特别是年轻人。

需要充足的营养和睡眠。

才能应对复杂工作消耗。

所以要记住。

减肥不能以伤害身体为代价。

你可以少吃一些，但不能不吃。

否则的话。

对身体的伤害是不可逆的。

Answer 2

少吃肯定能减肥，尤其是少吃碳水化合物可以减肥。
但一天只吃早餐，会产生营养不良，低血糖症，影响一天的工作，更影响身体健康。
建议你吃三餐，多菜少饭，多动少静，多杂粮少油腻。