有糖尿病，工作量一般，每餐吃多少大米饭比较合适？150克干大米做出的米饭多了还是少了？

电压力锅赠送的量杯装满后是不是150克大米？

推荐答案 2014-04-13

不知你的身高体重，一般来说一个成年男子一餐主食食用大米的量100克足够了，150克是多了。如果100克感觉吃不饱的话，可以搭配一些蔬菜。

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第1个回答 2014-04-13

可以使用食物总量与你的指标有关。一般是按餐前、餐后血糖控制的。
原则上，饮食的关键是控制总量（摄入热量限度）、品种结构（多样和生糖系数）。情况比复杂，请参看我的以前其他帖子。
就你的问题，不知到体重身高,感觉150克多了。
男同志办公室工作，吃药时可以一天吃5量主食，青菜、蛋白质、脂肪控制好。本回答被网友采纳

第2个回答 2014-04-13

一般是2量米饭，也就是100g，这是指熟米饭！

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