第1个回答 2019-12-16
你的起床时间是没有问题的。如果正常来说得起床时间,应该是六点多钟吧!不过很多上班族也就七点多钟起床,是很正常的一件事情,因为包括我自己也是七点钟起床上班的。
如果你要说睡觉的时间的话,你这个时间确实比较晚了。正常来说的话应该是在八九点钟睡觉是比较好一点的。最迟也就十点钟,但是你已经十点半了,这个已经很晚很晚了。
第2个回答 2019-12-16
我一般的情况下都是在十点左右睡觉嗯,因因为这时候睡觉睡眠是最好的嗯,他也符合人体各项器官生理活动的要求,符合人的生物钟,因为人的各个器官在每个点儿,哪个器官活动?哪个器官休息?都是有一定的规律的,所以呢,我们不能打破这个规律,早晨一般的情况下,5.5点多起床,这个时候起床呢,我们经过了一天的休息,睡眠比较好,也达到了充分的休息的状态,起床之后呢?嗯,活动活动,做做饭,吃完饭之后上班,正好我认为这样安排才是科学的,合理的这样的休息时间不影响工作,也不影响身体健康
第3个回答 2019-12-16
不是提倡要早睡早起嘛,一般的话睡觉晚上不要超过十点,早晨基本上就是6.7点起床就可以啦。
第4个回答 2019-12-16
其实几点睡觉几点起床,没有正确的科学依据,古人说早睡早起身体健康,但是心就已经不适用于现代了,每个人都有不同的作息时间,但是只要规律的话应该就没有问题