我不敢一个人住怎么办？

Question

我男生04年的一直都是跟父母住在一起。最近他们有事得出去一段时间就留我一个人在家里。虽说生活都可以自理但是现在晚上的时候还是好害怕！睡不着觉...昨晚好不容易睡着了还做了噩梦.....

Answer 1

可能你的成长经历对你心理有很大影响，这些情绪被压抑在心中，让你内心安全感越来越差，这是需要解决的核心问题。在外在上，可以考虑跟同事合租，晚上早点回家，找安全一些的小区或者公寓等。

Answer 2

胆量需锻炼，胆量也是练出来的。在生活上你很优秀，在家把门关好，家中很安全，家中没有什么可怕的，大胆地，安心地，放心地睡。你爸妈回家为你点赞，夸你很棒。

Answer 3

世上本无鬼，庸人自扰之。不要自己吓自己，心里越想自己越害怕，平时多锻炼自己一个人住，两次就不怕了，一开始都害怕，时间长了就好了。

Answer 4

这位朋友你好，可能你是看恐怖的电视剧，或是电影，短片等，造成的影响吧。实际上就是你自己吓唬自己，什么都没有，尽量看些搞笑的喜剧片，这样就好了。不行的话，就找个朋友和你做个伴。两个人在一起比较好一些，晚上睡觉的时候听歌，或是听睡前故事。希望这些方法能帮到你。

Answer 5

你好同学，你已经不是小孩子了，都已经16岁了，是一个小男子汉了，怎么还不敢一个人睡呢？正好这段时间你可以练练胆，晚上把门锁好就行了，不要想太多，每天睡前和爸爸妈妈视频一下就不害怕了。谢谢。