血脂稠,要怎么办?

如题所述

血脂稠的患者可以先通过控制饮食及运动锻炼来调节血脂的情况。平常饮食要注意避免饱和脂肪酸及胆固醇的摄入、,尽量低盐低脂饮食,平常多吃些青菜,水果,减少高热的食物的摄入。并且要注意戒烟戒酒,长期吸烟也是造成血脂稠的一个病因。运动要有规律,循序渐进并且要长期坚持。如若饮食和运动仍然无法控制,要去医院在医生的指导下服用一些调节血脂的药物进行配合饮食及运动一起治疗。
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第1个回答  2019-12-06
血脂稠就是你血液里有太多的油了,可以吃一下降低血脂的药,另外一定要注意饮食,少油少盐,少吃油腻的食品,多吃五谷杂粮,粗细搭配,营养均衡,有时候多锻炼,经过一段时间的调养,血脂稠的问题就会得到缓解。
第2个回答  2019-12-21
吃清淡的东西,勤锻炼身体
第3个回答  2020-05-07
血稠的原因不是很明确,可能跟代谢紊乱、循环异常、烟酒嗜好、情绪应激、感染等有密切关系。血稠是指一种或多种血液黏滞因子升高所造成的病理综合征,其与红细胞变形性降低、聚集性增高、血小板功能亢进、纤维蛋白原和胆固醇含量增高或红细胞比容绝对或相对增高等因素有关。多发于中老年人,是导致动脉粥样硬化性心脑血管疾病的主要因素。
血稠的患者建议低盐、低脂饮食,多进食新鲜的水果、蔬菜,蔬菜可以选择芹菜、西兰花、黄瓜、胡萝卜等,水果可以选择柚子、猕猴桃、火龙果、香蕉等,避免高脂肪、高胆固醇的食物,如肥肉、动物内脏。有条件的话,可以每天喝几杯信和安堂虫草花泡的茶,能稀释血小板凝聚,降低血液粘稠度。
第4个回答  2019-12-06
饮食要注意的啊
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