快速恢复视力保护眼睛的好方法有哪些？

Question

现在学业繁重，近视越来越严重，有什么保护眼睛的好方法？

Answer 1

现在的人越来越多近视了，主要是因为学习压力实在太多了，那么，我们应该如何保护眼睛，恢复视力呢？

首先，如果家里经济条件允许的话，可以去做矫正，费用也在普通家庭接受范围内，矫正好之后可以跟正常一样。

其次，就是需要注意保护眼睛，不要用眼过度，一般工作学习一小时左右就应该休息一下眼睛，可以看看风景，闭目眼神等等，这些都是保护眼睛，恢复视力的好办法。

最后，可以多补充一些对眼睛有益处的食物，多吃富含维生素的食物，这对恢复视力也有好处。

Answer 2

现在几乎所有的学生都戴上了眼镜，有一次我去小学，竟然看见班级里十几个戴眼镜的孩子，让我大吃一惊。高中的课堂上也很让我惊讶，班级里就跑五个人不戴眼镜。就好像没戴眼镜都不好意思说自己上过学似的。

其实近视了很难在恢复正常，不过可以保护眼睛，不让度数增长过快。首先要远离电子产品，电子产品产生的辐射危害很大。最重要的是学习姿势，学习姿势不对很影响孩子的视力。

当感觉眼睛疲劳时，或者学习一段时间的时候，双眼要想远处眺望，缓解疲劳。

Answer 3

根据我个人经验，推荐一下恢复视力的好方法：

第一、如果是已经进入假性近视，建议每天能打半个小时的乒乓球，我个人曾经通过打乒乓球，把两百多度的近视完全恢复了的。这个最好是能够连贯的打，如果以前没有乒乓球基础，可以适当的找个教练，就是练习基本功的那种，对恢复视力很有帮助。

第二、每隔一个小时休息一次，即使学业再忙，每隔一个小时休息一次，做一下眼睛保健操，至少让自己休息五分钟左右，对自己的视力恢复很有好处。

第三、保证良好的阅读光线，如果光线过亮或者过暗都对视力有影响，这也是近视的主要诱导因素之一。

Answer 4

近视不可逆转，只能通过一些办法进行提升视力，但是不可能恢复视力。
1．眼珠运动法：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
2．眨眼法：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
3．热冷敷交替法：一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4．眼保健操法：揉攒竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太阳穴。
5．看远看近法：看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
6．瞳康智能眼镜：通过非接触、、无创伤、安全有效的视力训练方式，进行科学的视力训练。

Answer 5

保护眼睛，平常一定少玩手机，少看电脑，然后用眼的时候一定要离远一些，经常用眼之后，要用手做一些眼保健操，或者向远方眺望。