米粉自制大法：口感超赞，营养满满！

Question

如题所述

Answer 1

米粉是宝宝辅食中的重要组成部分，自制米粉不仅营养丰富，而且口感更佳。本文将介绍五种自制米粉的方法，让宝宝吃得开心又健康！
🥣方法一：蔬菜水果米粉
将米泡两小时，搅拌机加入蔬菜或水果搅成泥，奶锅加水边加热边搅拌成粘稠状，根据宝宝口味加山芋、南瓜等，大宝宝可加虾肉。新鲜营养，简单上手！
🥣方法二：稻米粉
将三斤稻米磨成粉，加点钙片更营养。生粉加冷水搅匀，或冲调后隔水蒸，搅拌至粘稠。添加其他食物，水可用菜汤代替，营养丰富！
🥣方法三：米浆米粉
50-60克大米洗净浸泡，磨成米浆。加三倍水，隔水加热并搅拌。快熟时加蛋黄，搅匀焖熟，可加青菜汁或胡萝卜汁。一次磨的米浆可分两餐，剩下的一半放冰箱。
🥣方法四：青菜肉糜米粉
青菜、胡萝卜剁碎，肉糜蒸熟。适量水加奶糕捣匀，中火煮并搅拌。半熟时加原料煮熟，适合六个月宝宝。
🥣方法五：多种米粉
三种米炒熟，放入搅拌机碾碎。做米糊时加青菜末、肉沫等，隔天换口味。米粉先浸泡15分钟再下锅，不停搅拌，口感糯滑。